Ellenőrizze az órát, ne a kalóriákat, hogy lefogyjon

Az olvasás folytatásához csatlakozzon a Fissac-hoz+

ÉVI

5 hónap ingyenes

Takarítson meg 45% -ot előfizetésén

HAVI

5 hónap ingyenes

1 € első hónap

Az első hónap

6,99 €/hó után

Lehet phasználja vagy törölje az előfizetésed bármikor.

Vannak megjegyzések ehhez a cikkhez

Ezt és számos cikket elolvasva nem gondolhatom el, hogy a fizikai edzőknek milyen nagy potenciáljuk van a zsírégetés felgyorsításában túlsúlyos/elhízott ügyfeleink számára.

Megértem, hogy az elhízás egy multifaktoriális betegség, amely magában foglalja a sport, a táplálkozás, a pszichológia beavatkozásait ... és hogy minden ügyfélnek más beavatkozásra lesz szüksége ...

De nem tehetek róla, hogy elgondolkodom azon a potenciálon, amely a tudományos bizonyítékok alapján kombinálhatja mindazt, ami a hatékonyabb tervezés és programozás (szakaszos böjt, erősítő edzés, Hiit, az étkezési viselkedés változásai ...). Tudsz olyan tanulmányról, amely bemutatja a fent említettek kombinálásának hatását? Idõszakos böjt + Hiit? Idõszakos böjt és erõs edzés? ... Nagyon sok morzsa van ott haha

Jó Alvaro.
Először is, nagyon köszönöm a megjegyzését.
Az elhízás valóban egy multifaktoriális patológia, így ha egynél több tényezőt is sikerül "megérinteni", annak kezelése hatékonyabb lesz.

---