Ellenséges fájdalom meditáció

Ana Soteras | MADRID/EFE/MARINA VALERO 2012.12.12., Szerda

fájdalom

Tudta, hogy az emberek csodálatos képességekkel bírnak az öngyógyításra? Fokozása érdekében nincs semmi jobb, mint bármilyen tevékenységet vagy gondolatot elhalasztani napi 15 percig. Ezt javasolja a meditáció, egy terápiás gyakorlat, amely leküzdi a stressz, a krónikus fájdalom vagy a szívbetegség hatásait

A meditáció mindenki számára elérhető, de idő, energia és elkötelezettség szükséges egy jó cél érdekében: a testi és pszichológiai jólét elősegítése. Hogyan? A legfontosabb az, hogy megállítsuk az ötletek bombázását, vagyis az úgynevezett "üres elmét". A cél összekapcsolódni a fizikai és a spirituális szint között, amely egyensúlyt hoz életünkbe.

Az orvos Gabriel Weiss könyvében elmagyarázza ennek a gyakorlatnak az előnyeit Terápiás meditációk: hogyan ébresszük fel az egyes személyekben meglévő gyógyító erőt (RBA-Integrált). "A meditáció segíthet az egészségügyi problémák kezelésében, a boldogság növelésében, a betegségek megelőzésében és a szenvedések enyhítésében".