Előnyös fagylaltot enni
Ez egy kellemes, szeszélyes étel, amelynek nehéz ellenállni, igazi kísértés azok számára, akik fogyókúrás étrendet követnek.
A fagylaltok mindig is kapcsolódtak a forró évszakokhoz, de jelenleg egész évben kaphatók. Ez egy kellemes, szeszélyes étel, amelynek nehéz ellenállni, igazi kísértés azok számára, akik fogyókúrás étrendet követnek.
Vízből és tejből
A fagylaltok sokfélesége létezik, táplálkozási összetétele az összetevőktől függően változhat, de általában megkülönböztethetünk vízből készülteket, valamint tej- és tejszínes alapúakat. Kalória szempontjából a fagylaltok könnyebbek, kalóriáik főleg cukortartalmukból származnak. Másrészt tej alapú fagylaltokban zsírtartalmuk növeli a kalóriabevitelt. Ha csak az energia szempontot vesszük figyelembe, akkor egyértelmű, hogy a másodpercek kalórikusabbak. Ha ezen kívül további összetevőket, például csokoládét, diót, kekszet vagy lekvárt adnak hozzá, a kalóriaérték még magasabb. A jég kb. 70-130 Kcal, a tej és a krémeseké 150-250 Kcal. Ezért a testsúlykontrollos étrendben, és csak a kalória szempontot figyelembe véve, jobb a jég közül választani.