Első; Fehér könyv az idősek táplálkozásáról
Kiemelik az egészséges étrend fontosságát a hosszú élettartam javítása érdekében
Több mint egy száz szakértő a táplálkozás, a geriátria és a gerontológia területén Részt vettek egy olyan kiadványban, amely a 65 év felettieket érdekli, és amely nemrégiben látott napvilágot. Hivatkozunk az idősek táplálkozásáról szóló fehér könyvre Spanyolországban, amely átfogó összefoglalást tartalmaz mindarról, ami ehhez kapcsolódik a táplálkozás időseknélerősségeik, gyengeségeik, étkezési szokásaik, az esetleges hiányosságok kockázati tényezői vagy az elfogyasztott ételek minősége.
Valami olyan, mint a legteljesebb enciklopédia a az idősebb emberek táplálkozási valósága és ez egy viszonyítási alap a terápiás és megelőző stratégiák megközelítésében és kidolgozásában, valamint azok mélységes ismeretében javítsa életminőségét az évek során. A Spanyol Táplálkozási Alapítvány (@FENnutricion) és a Spanyol Geriátriai és Gerontológiai Társaság (@seggeriatria) közösen és koordinálva végzett átfogó munka.
"Az egyik fő következtetés, amelyre e munka előkészítése után jutottunk, az, hogy szükségünk van rá a felnőtt lakosság oktatásának javítása és családja/gondozói az egészséges életmód szokásaiban, különösen a következőkkel kapcsolatban: kiegyensúlyozott étrend, javítsa a mindennapi fizikai aktivitási szokásokat és az öregedéssel járó folyamatok ismeretét, amelynek prioritást kell élveznie a közegészségügyi kezdeményezésekben "- emlékeztetnek a kiadvány szerzői.
Táplálkozás és hosszú élettartam, nyerő kombó
Nem fogunk senkit meglepni, ha ezt a táplálékot mondjuk, amennyiben az megfelelő és minőségi, nagy szerepet játszik az öregedési folyamatban. Egy út, amely kiegyensúlyozott ételekkel kíséri, különösen az idősek esetében, nemcsak az életminőség javításában, hanem az egészségesebb hosszú élettartam elősegítésében is segít.
Ezen túlmenően ahhoz, hogy ez a táplálkozás helyes legyen, az általunk fogyasztott anyagnak fedeznie kell a napi energia- és tápanyagigényeket, amelyek életkor, testmozgás szintje vagy bizonyos betegséghelyzetek szerint változhatnak. Egyértelműen, az étrendet minden emberhez és körülményhez igazítsa.