Elvesztettük az elhízás elleni háborút
| Sújt veszteni | Magazin | Receptek | Cikkek | Végleges étrend | hírek | Számítsa ki az ideális súlyt |
lostElvesztettük az elhízás elleni háborút?
Az elhízás a testzsír túlzott felhalmozódása, vagyis teljes súlyunk több mint 30% -a, és súlyos egészségi állapot, amely veszélyezteti a beteg életét (3).
Az Egészségügyi Világszervezet jelentése szerint becslések szerint 1,2 milliárd elhízott ember él a világon. (1)
| Iratkozzon fel INGYEN a Nutrition magazinra és ajándékba kapja az elektronikus jelentést "5 tipp a fogyáshoz" |
Ebben az ütemben a 2030-as előrejelzés szerint a lakosság fele elhízott lesz.
Az elhízás már a kontrollon kívüli járvány és a világ egyik legfontosabb közegészségügyi problémája, mivel nemcsak esztétikai kérdés, hanem más betegségek, például cukorbetegség, csigolya sérv, veseelégtelenség, szívroham, arteriosclerosis, magas vérnyomás, rák és sok más betegség kockázati tényezője Egyéb.
Mi ment rosszul?
• їA "diétás" vagy "könnyű" termékek?
• willAkaraterőnk a diéta betartására?
• gymAz edzőtermek vagy az „aerubic”?
Az elhízást okozó okok nagyon mélyek. Éppen ezért nem oldható meg egyszerűen "diéták" követésével vagy "könnyű" joghurtok, sovány tej vagy "alacsony zsírtartalmú" sütemények fogyasztásával.
Meg kell szakítanunk azokat a mentális formákat, amelyeket egy hibás táplálkozási rendszer és tudományos alapok nélkül rónak ránk, és amelyet a lakosság túlnyomó többsége követ, és amelyet az élelmiszer-gyártók, éttermek, sőt a kormányok és a hivatalos oktatás is támogat.
Az általános elképzelés az, hogy sok evéssel meghízunk. A táplálkozással kapcsolatos legátfogóbb orvosi tanulmányok (2) azonban azt mutatták, hogy nem hízunk meg a túl sok evéssel, hanem rossz dologért, és még, amiért nem eszem helyesen. A minőség, nem a mennyiség generálja az elhízást. És ami még rosszabb, ha a rossz minőséget nagy mennyiségekkel keveri, akkor gyorsan elérheti az elhízás szintjét.