Elvtársak, sok ételt eszel Hány kcal-t eszel normál napi szinten Autók fórum

Reggeli: Csirke rizzsel
Ebéd: Csirke rizzsel
Étel: Csirke rizzsel
Snack: Csirke rizzsel
Vacsora: Csirke rizzsel

Hétvégenként kicsit variálok, és a csirkét természetes tonhalra cserélem.

Reggeli: Csirke rizzsel
Ebéd: Csirke rizzsel
Étel: Csirke rizzsel
Snack: Csirke rizzsel
Vacsora: Csirke rizzsel

Hétvégenként kicsit variálok, és a csirkét természetes tonhalra cserélem.

Reggeli: Csirke rizzsel
Ebéd: Csirke rizzsel
Étel: Csirke rizzsel
Snack: Csirke rizzsel
Vacsora: Csirke rizzsel

Hétvégén kicsit variálok és A csirkét természetes tonhalra cserélem.

Egy zacskó mandulával már körülbelül 1300 van, és egy fél zacskót két marékban megesznek.

---