Emésztési problémák a stressz és a szorongás miatt - Concha Alba Ayurveda
Emésztési problémák stressztől és szorongástól
A stressz és szorongás miatti emésztési problémák az emésztési zavarok egyik leggyakoribb és ismeretlen oka. Ebben a cikkben megtudhatja, hogy a szorongás és a stressz miért befolyásolja az emésztést az ayurvéda tudomány szempontjából, hogyan lehet tudni, hogy ez-e az Ön esete, és hogyan lehet megoldani annak javítására.
Bevezetés
A has duzzanata, hasmenés, székrekedés, égés, gáz, az ilyen típusú tünetek sok ember életében visszatérővé válhatnak.
Ha emésztési problémák vannak, az első dolog, amire általában gondolunk, az az, hogy az étrend nem megfelelő. Logikus azt gondolni, hogy attól függően, hogy mit eszel, az emésztés többé-kevésbé könnyű lesz. Természetesen az étel befolyásolja az emésztőrendszerünket, de tudod mit? Sokkal több olyan ok létezik, amely rossz emésztést okozhat, beleértve a szorongást és a stresszt is.
Ha visszatérő emésztési problémái vannak, javasolok egy kezelést, amely figyelembe veszi személyének fizikai, fiziológiai és mentális szintjét. Célozza meg a probléma gyökerét. Lépjen kapcsolatba velem, és ingyenes értékelési foglalkozást foglaljon kötelezettség nélkül.
Ennek a koncepciónak a megértéséhez a hagyományos indiai orvoslás (Ayurveda) szempontjából először is tudnunk kell az emésztési folyamat működését.
Emésztés az ájurvéda szerint
A hagyományos indiai orvoslás, az ayurvéda szempontjából az emésztés egy fiziológiai folyamat, amelyet a három dosa (vata, pitta és kapha) irányít.
Az emésztésnek köszönhetően az étel tápanyagokká alakul, amelyeket testünk és elménk felszívhat és felhasználhat. Ezért a jól ismert "te vagy az, amit eszel" kifejezés szó szerint igaznak tekinthető.
Emésztési folyamat az ájurvédában
Az emésztés attól a pillanattól kezdődik, hogy az étel belép a szájába. Már létezik a kapha dosha (bodhaka-kapha) egy altípusa, amely a nyálon keresztül elkezd megemészteni bizonyos molekulákat, és ételt készít az emésztéshez.
Amikor lenyeli a prána vayu ételt, a vata egy aldosa a gyomorba szállítja. Itt is a kapha egy másik altípusa (kledaka kapha) hat az élelmiszer szétesésével és cseppfolyósításával.
A folyamat ezúttal a gyomor alsó részén található pitta doshával (pāchaka pitta) emészti az ételt, és onnan továbbjut a vékonybélbe.
A vékonybélben a vata egy másik aldosa (samāna vāyu) serkenti az emésztési tüzet és elég hosszú ideig fenntartja az ételt ahhoz, hogy képes legyen elkülöníteni a hulladékból felszívódó tápanyagokat.
Ezek a tápanyagok a vata két aldósájának (vyāna vāyu és prāṇa vāyu) köszönhetően eloszlanak a testben, és különféle típusú szöveti agnik hatására alakulnak át szövetekké, ami megfelel a szövetek és sejtek anyagcseréjének.
A bélben maradt emésztett termék többi része ürülékké és vizeletké alakul át, amelyeket az apāṇa vāyu, a vata subdosha hatására kiutasít.
Mint látható, a vata dosha felelős az emésztés folyamatának kulcsmechanizmusaiért.
Különösen a vata az élelmiszer, a tápanyagok és a hulladék emésztés során történő mozgásának folyamatához kapcsolódik.
De a vata nemcsak az emésztésben aktív, hanem más folyamatokkal is összefügg, mint például a keringés, a légzés, a test mozgása ... és a mentális és érzékszervi folyamatok.
Emésztési problémák stressztől és szorongástól
Mint láttuk, a vata felelős az elme és az érzékszervek működéséért.
Ami a gondolatokat és az érzelmeket illeti, kapcsolat van a többi dósával is. Például a harag és a düh összefügg a pitta doshával (tűz és víz). Az olyan érzelmek és gondolatok, mint a nyugtalanság, a stressz, a szorongás, a félelem és az érzelmi instabilitás jellemzőek a vata doshára.
Tehát egyrészt, az elmét és az érzékszerveket a vata irányítja, az egyensúlyhiányos vata pedig a mentális szintű stresszhez és szorongáshoz kapcsolódik.
És másrészt, a vata az emésztésben az általunk tárgyalt szinteken hat a mozgással kapcsolatban.
Tehát tisztán láthatjuk az érzelmek, például a szorongás és a stressz, valamint az emésztések közötti kapcsolat, amely megérti a vata dosha működését testünkben.