Emil Zatopek 60 x 400 méteres sorozatának brutális edzései tíz napig egymás után

Emil Zatopek Korában a történelem legjobb hosszútávfutója volt. Ma még mindig az atlétika igazi mítoszának számít. Ez a cseh sportoló diadalmaskodott az olimpiai játékokon Londonban 1948-ban és Helsinkiben 1940-ben, ahol megnyerte a arany 5000 méteren, 10 000 méteren és a maratonon.

brutális

Zatopek edzései brutálisak voltak. Szerinte a lassú tempójú edzések nem sok hasznot hoztak: a gyors futáshoz gyorsan kell edzeni. A játékok egyik edzésciklusában meg is tette tíz napig egymás után 60 sorozat 400 méter, nincs semmi.