Emily Ratajkowski étrendje
A felső nem nagyon vegán étrendet követ, hogy remekül nézzen ki
Emily Ratajkowski a bolygó egyik legszebb csúcsává vált. Az Instagram-fiókja, étrendje és fitnesz tippjei inspiráltak minket arra, hogy felfedezzük, hogy szeret enni, és hogy húsevőbb, mint vegetáriánus. Mondjuk nektek az étrend titkait és gyakorlataikat, hogy ilyen látványosak legyenek!
Néha nem csak genetikai kérdésről van szó, hanem arról is, hogy ízlésének megfelel-e a testmozgás és a legegészségesebb lehetőségek, hogy látványosak legyenek. Ezt mutatja a felső Emily Ratajkowski aki Instagram-fiókja és néhány nyilatkozata révén bevallotta, milyen étrendet és gyakorlatokat követ, hogy a világ egyik legkívánatosabb nője legyen.
Breton stílusú reggeli
Ahhoz, hogy energikusan kezdje a napot, keljen fel kora reggel, és érje el az aktuális eseményeket egy jó fekete kávéval, muffinnal a legtisztább "Reggeli gyémántokkal" stílusban. De nem akármilyen süteménnyel, Emily rajong a kouign-amannért, amely a Bretagne-ra jellemző vajas leveles tészta torta.
Egyszerű, fehérjében gazdag ebédek és vacsorák
Ebédidőben, Emily ratjkowski Pótoljon egészségesebb ételekkel, például egyszerű salátájával vagy szendvicsével. "Ha produkcióban vagyok vagy filmezek, megpróbálok visszafogni, ha kis adagokban eszem, mert könnyű vétkezni, de a legegészségesebb lehetőségeket választom".
Vacsorára, Ratajkowski imád vacsorázni a barátaival, hogy utolérje őket, és olasz éttermeket választ, ahol vörösbor kíséretében élvezheti néhány finomságát. Természetesen, távol a tésztától és a pizzától, ételeikben mindig húst vagy valamilyen állati fehérjét fog látni. De szereti a japán étel Mivel a sushi és tengeri sün. A csúcs nem egyszer bevallotta, és az Instagram-fiókjában közzétett bejegyzésével azt is megmutatja, hogy szeret húst és vasban gazdag ételeket fogyasztani, hogy testének energiát adjon és egészséges legyen. Ezen kívül imád főzni, és tudni, hogy mennyi sót és cukrot tesz az egyes ételeibe, és hogy ezek segítenek abban, hogy formában maradjon.