Endometriózis és étrend
Súgó Blog * Lehetséges egy élet hólyaghurut nélkül!
A cystitis határainak kitolása
Manon története: Gombás cystitis, ritka, de létezik!
Christine tanúsága: "Hosszú kutatási utam, hogy végre meggyógyuljak a visszatérő húgyúti fertőzésekből"
Ismétlődő hólyaghurut és léleksebek
A reménytörténetem: harc az urethritis ellen
Profilaktikus antibiotikumok és hólyaghurut
Fizikoterápia és kismedencei fájdalom
Medencefenék és testtartás
Az étrend az átfogó ellátás egyik pillére, amely ötvözi a terápiákat és az endometriózis esetén a természetes megközelítést.
Valójában egy jól alkalmazott és alkalmazkodó étrend képes szabályozni és/vagy jelentősen csökkenteni az endometriózissal, annak kezelésével (különösen a műtéttel) és annak következményeivel közvetlenül vagy közvetve összefüggő tüneteket a medencefenék minden szervében.
Az endometriosisban szenvedő betegek gyakran hirdetik a "gyulladáscsökkentő" étrend előnyeit; egy olyan jelző, amelyet az utóbbi években használtak és visszaéltek, és amely végül elvesztette értelmét, vagy pontosabban ma már annyi jelentése van, hogy az emberek csodálkoznak rajta.
Ennek az étrendnek a megértése és elsajátítása, majd az egyes helyzetekhez való konfigurálása és adaptálása érdekében ismerni kell annak eredetét. Ennek célja az egymást követő „szűrési” („szűrési”) mechanizmusok megértése, amelyek egyes élelmiszerek felvételéhez vagy korlátozásához vezetnek.
Az ezt követő logika tehát a következő:
1.az endometriózist és az endometriotikus szövet kialakulását támogatja hormonok, először ösztrogének.
Ezért arra törekszünk, hogy elkerüljük a fitoösztrogénekben gazdag ételeket/kiegészítőket: szója, zabpehely, zsálya, aloe vera.
két. az endometriózis gyakran krónikus kismedencei gyulladást vált ki.
Ezért drasztikusan kizárjuk azokat a fő anyagokat, amelyek elősegítik a gyulladást, vagyis azokat a termékeket, amelyek nagyszámú oxidálószert juttatnak a szervezetbe: dohány, mindenféle alkohol, drogok (az orvosi kannabiszt külön tekintik és megérdemli a cikk teljes körét), a kávét, tea, csokoládé és minden magasan ipari termék, amely adalékanyagokat tartalmaz (színezékek, tartósítószerek, emulgeálószerek stb.).
A "lassú étel" diéta elfogadása ebben az esetben jó.
Óvakodjon a mítoszoktól és a beérkezett ötletektől (is), amelyeket gyakran terjesztenek az egészségügyi szakemberek és az álterapeuták (mindenekelőtt a természetgyógyászok, akiknek nincs, nem szabad megfeledkezniük a diéta felírásáról, hacsak nincs állami engedélyük):
A glutén nem gyulladáscsökkentő és a laktóz sem! Azonban, amint látni fogjuk, a gluténben és laktózban gazdag ételeknek jelentős mennyiségi csökkenést kell tapasztalniuk, de más okokból.
A gyulladás (ami oxidatív folyamat) nagyobb természetes antioxidáns-bevitel ellen is küzdhet: petrezselyem, gyömbér, kurkuma, szezonban friss gyümölcs és zöldség nyersen vagy párolva (antioxidáns összetevőik megőrzése érdekében).