Energ leves; tök tica

Frissítve 2017. december 13., 18:13.

energ

Mutatós, narancssárga színével és nagyon tápláló. A nyers étel minden energiájával. Gyorsan és egyszerűen elkészíthető

Tökleves az akkumulátorok feltöltéséhez

  • 200 g tök
  • 100 g sárgarépa
  • 1 bot zeller
  • 1 evőkanál szűz olívaolaj
  • Bors
  • 1 teáskanál só
  • 250 ml vizet
  • Egy maréknyi pelyhes nori alga és szezámmag

1. Hámozza meg és reszelje le az összetevőket

Kezdje a sütőtökkel és a sárgarépával. A zeller, miután megtisztult, nagyon apróra vágta.

Minél kisebbre vágja a zeller darabjait ebben az esetben, és általában azokból az összetevőkből, amelyeket a leveseiben használ, annál könnyebb később összekeverni őket a keverővel. Ráadásul így a leves is krémesebb lesz.