Energetikai táplálkozás és egészség

A tünetek és betegségek fenntartása és javítása érdekében az egészséges táplálkozással kapcsolatos erőfeszítések és tudatosság fokozódik.

De nem minden, ami egészségesnek tűnik, mindenki számára előnyös.

Figyelembe kell vennünk más tényezőket, amelyek egy ételt alkalmassá tehetnek mindannyiunk számára.

Ezért fontos: MIT és mennyit esznek, de azt is, MIT esznek, vagyis az ételek kombinációja ugyanabban az étkezésben, HOGYAN fogyasztják, vagyis elkészítése, MIKOR fogyasztják, ugyanaz az étel előnyös vagy káros lehet, és végül azzal, hogy kivel eszel, nem ugyanaz egyedül enni, kíséretben, Mozart vagy Bach mellett enni, vagy híreket hallgatni, vagy munkahelyi ebédnél.

Ma szeretném befolyásolni, hogy mit eszünk, és annak kapcsolatát testünk energiaállapotával.

Mindannyian tudjuk, hogy az étel energiát biztosít számunkra.

Különböző forrásokból nyerünk energiát: környezeti energia, napsugárzás, földi energia (itt összekapcsolódhatunk a "mezítlábas" társadalmi mozgással .), érzelmi energia (a nevetés, a társas interakció ereje), valamint az étel.

---