Energiaitalok Mítoszok, kockázatok és miért ne keverjük őket alkohollal
Az El Español Publicaciones S.A. Oroszlán.
Az energiaital áthalad a jégkockákon. 3d-leképezés
Italok
Az elmúlt évek eltúlzott energiaital-fogyasztása láttatta velünk az összes velük kapcsolatos problémát.
Kapcsolódó hírek
Az energiaitalok az elmúlt években mindenki ajkán voltak (szinte szó szerint). Mindenekelőtt, és sajnos, beleértve a gyermekeket is. Az ezen anyagok mögött álló vállalatok hűvössé tették fogyasztásukat, és a vitalitáshoz, az energiához és sok más feltételezett hatáshoz társították a marketing alapján.
A kérdés az, hogy az energiaitalok valóban azt valósítják-e meg, amit ígérnek? Melyek azok az összetevők, amelyek energiát adnak ezeknek az italoknak? Kell-e nekik erősebb kezű jogszabály, és mérsékelniük kell a kicsiknek való eladásukat? Ma először is áttekintjük, mi is van valójában az energiában energiaitalok (különösen mítoszaik), milyen kockázatokkal jár az ilyen italok tudományos tanulmányok szerint, és miért nem szabad keverni az energiaitalokat alkohollal.
Energiaitalok: a koffein energia, és a probléma
Az elmúlt években több esetben is előfordult haláleset serdülőknél a túlzott koffein fogyasztás, a legtöbb esetben az energiaitalok közvetlen hibáztatása. A valóság az, hogy az említett italokon kívül minden esetben több tényező volt (mind a bennük lévő koffeinfelesleg, például az ivás sebessége, mind más tényezők annak figyelembevétele érdekében, hogy valószínűleg csak nagyon kevés média szentelt elemzést ).
A lényeg az, hogy ezek az italok tartalmaznak összetevők sokasága azoknak, akik hirdető társította feltételezését rúgás energikus: taurin, ginzeng, guarana, l-karnitin ... és így tovább a sok összetevő hosszú listája. Azonban egyikük sem felelős ezért az energiáért.
Egyrészt a taurin nincs olyan funkciója. Ez egy olyan savfajta, amely elősegíti a májban képződő epe képződését, és természetesen számos ételben megtalálható. Miután az energiaitalok egyes márkái összefüggésbe hozták ezt az anyagot, az Európai Élelmiszerbiztonsági Ügynökség (EFSA) kiadta a minden állítólagos pozitív hatást tagadva taurin. Röviden: ez nem segít energiát adni, messze attól.
Ugyanez történik a Ginseng, az energiaitalok egy másik összetevője, amelyet az Európai Unió táplálkozási, allergiás és dietetikai szakértői testülete szétszerelt, és amelynek jelentésében megerősítik, hogy nincs tudományos bizonyíték hogy egy ilyen összetevő segít megoldani a fáradtságot.
Az eset lényegében hasonló Guarana és a L-karnitin. Ezen összetevők egyike sem felelős az energiaitalokhoz kapcsolódó energiáért: nem segítenek felépülni a fáradtságtól, nem növelik az állóképességet, nem javítják a kognitív képességet vagy egyáltalán semmit.