Energiarendszerek - Gustavo metrális képzés
Gustavo Metral 1
1 Képzési csoport. Gyakorolja a tudományos erőforráscsoportot.
A cikk a PubliCE folyóiratban jelent meg a 2000. évben .
Kulcsszavak: alaktikus anaerob, tejsavas anaerob, oxidatív, pc atp, atp, energia
Töltse le és mentse el ezt a cikket, hogy bármikor elolvassa.
Letöltés (WhatsApp által elküldjük Önnek)
ATP (adenozin-trifoszfát)
Az ATP (adenozin-trifoszfát) az egyetlen felhasználható energiaforma az izmok összehúzódásához. Ez egy molekula, amely nitrogén bázisból (adenin), öt szénatomos monoszacharidból, pentózból és három foszfátból áll.
Annak a ténynek köszönhetően, hogy az ATP koncentrációja az emberi szervezetben nagyon alacsony (5x10-6mol.g-1), csak kb. 0,5 másodperc intenzív izomösszehúzódást ér el, emiatt különböző felelős energiarendszerek léteznek elengedhetetlen .Az ATP pótlása az izomaktivitás meghosszabbítása érdekében. A három meglévő energetikai rendszer: a) Alaktikus anaerob rendszer, b) Tej-anaerob rendszer és c) Aerob rendszer.
Az energetikai rendszerek üzemeltetése
A három energiarendszer energiafolytonosságként működik. Meghatározható, mint a test azon képessége, hogy a három energiarendszert folyamatosan egyidejűleg aktívan tartsa, de egyiküknek a többit túlsúlyban részesíti:
- A gyakorlat időtartama.
- Az izomösszehúzódás intenzitása.
- Tárolt hordozók mennyisége.
Ezért egyértelműnek kell lennie, hogy az energiarendszerek távolról sem működnek elszigetelt rekeszként, és nincsenek kapcsolatban egymással. Inkább folyamatos kölcsönhatásban működnek, ezért mindig arról kell beszélni, hogy az energiarendszer túlsúlyban van a többivel szemben, és soha nem kell kizárólagosságot jelenteni az energia-hozzájárulás terén egy bizonyos fizikai tevékenység megvalósításához.
Anaerob alaktikus rendszer
Az energiarendszerrel kapcsolatos egyik fő szempont egy figyelemre méltó tulajdonságban rejlik, amely a magas lokalizáció foka, amelyet az üzemanyag ad a kifejezetten fenntartott és csak az izomrostokon belüli PCr számára. Ez azt jelenti, hogy csak az egyes izmok sajátos munkájával stimulálják, és hogy javulása nem okoz változásokat a kontrakcióban részt nem vevő más izmokban.
A PCr egy aminosavból áll, amelyet kreatin köt össze, nagy energiájú kötéssel, 10 Kcal. meccsre.
Ez az aminosav általában kis mennyiségben fogyasztható el az étrendben hús és hal bevitele révén, vagy endogén módon szintetizálható különböző prekurzor aminosavakon keresztül, amelyek arginin, glicin és metionin a májban, a vesében és a hasnyálmirigyben (Kreider 98) . A PCr koncentrációja a vázizomrostban 3-5-ször nagyobb, mint az ATP koncentrációja (15x10-6.g-1 izomból).
ENZMATIKUS REAKCIÓ
Amint megkezdődik az ATP lebontása a mechanikai energia előállítása érdekében (ne feledje, hogy csak 0,5 másodpercig tart az intenzív izomösszehúzódás), ennek a szubsztrátumnak a foszforilációját főként PCr termeli, amelyben a nagy energiájú kötést megsemmisítik. a kreatinkináz hatása, elválasztva egyrészt a kreatint, másrészt a foszfort. A nagy energiájú kötésben lévő kémiai energiát felszabadítják a környezetbe, hogy előállítsák a foszfokreatin foszforkötését az ADP-vel, hogy új ATP-t nyerjenek.
Az ATP RESTITUCIÓ DINAMIKÁJA PCr-ből
Nagyon nagy intenzitású gyakorlatoknál a PC-ATP rendszer az, amely az ATP leggyorsabb foszforilezését produkálja, mert a PCr a citoszolban tárolódik, nagyon közel az ENERGY felhasználási helyéhez, és mert a kreatin által termelt PCr hidrolízise A kináz gyorsan aktiválódik az ADP felhalmozódása révén, és számos enzimatikus reakciót kell végrehajtanunk (csak egyet), mielőtt az energia átkerülne az ATP helyettesítésére. Másrészt ennek az enzimnek gátló tényezője a pH csökkenése, amelyet a tejsav növekvő felhalmozódása okozhat.
A következő Willmore-tól (97) vett grafikonon látható, hogy az ATP és a PCr koncentrációja hogyan változik az intenzív izomösszehúzódás időszakában. Érdekesség, hogy meg kell jegyezni, hogy az igazán alacsony szintet elérő PCr-koncentrációk mellett az ATP-koncentráció még mindig nagyon magas, amikor a PCr-koncentráció a kezdeti tartalom 10% -ára esett, az ATP-koncentráció megközelítőleg 90% -os (Chicharro-Vaquero 98 ).
Egy másik érdekes kérdés, hogy négy másodperces izmos munka után a PCr 80% -kal kimerült.
RENDSZER KAPACITÁS