Energikus tisztítás a lábfürdővel - Sahaja Yoga Barcelona - Meditáció
A Sahaja Yoga Barcelona ingyenes meditációs tanfolyamokat és jógaórákat kínál. Tapasztalja meg most online a Kundalini ébredését Shri Mataji-val!
Először csak akkor kell teret és időt teremtenie magának, ahol gondtalanul érzi magát, hogy nagy örömmel tapasztalhassa meg ennek a technikának a hatását.
Ezt szem előtt tartva veszünk egy tálat, amelyben megéreztük, hogy a lábunk jól elfér, és ami nagyon fontos, ezt a tálat csak erre a célra tartjuk fenn. Ügyelünk arra, hogy a tál nagyon tiszta legyen. Ezután vizet teszünk a medence nagyjából felébe, kézzel veszünk egy jó marék sót (célszerű, hogy természetes legyen), és lerakjuk a medencében. A víz hőmérséklete beállítható aszerint, hogy melyik energia csatornának érezzük nagyobb figyelmet: ha a bal csatornában nehezebbnek érezzük magunkat, akkor a vizet melegebbé/melegebbé tesszük, ha a jobb csatornában nehezebbnek érezzük magunkat, akkor a víz hidegebb. Ha kétségeink vannak és nem tudjuk észlelni a csatornák egyensúlyhiányát, akkor jobb a meleg vizet betenni.
A medence melletti kancsóba vizet is teszünk, hogy ha befejezzük, tiszta vízzel le tudjuk öblíteni a lábunkat.