Ennek elolvasása után NEM veszi újra az ENERGIZÁLÓ INGYENI italokat
A piacon való megjelenésük óta csodálatosnak tekintik őket, mivel fáradt állapotban segítenek visszanyerni az erőt. De tudod, miből készülnek ezek az italok?
Miért károsak az energiaitalok?
Gondoljon erre: egy üveg rendszeres energizáló körülbelül 200 kalóriát tartalmaz, és 56 gramm cukrot tartalmaz. 200 kalória nagyjából ugyanannyi, amit az átlagember két mérföldes futás során éget el, és 56 gramm cukor nagyjából ugyanannyi cukor két és fél cukorkában. Ez is egy átlagos nő által elfogyasztott cukormennyiségnek csaknem háromszorosa.
A közhiedelemmel ellentétben a taurin a legkevésbé káros összetevő az energiaitalokban, mivel hozzájárul a fizikai állóképesség növeléséhez; lét, a valóságban, a koffein amely súlyos egészségügyi problémákat okoz.
Ez az összetevő okozza az összes szív- és érrendszeri problémát, több, mint a taurin, mint sokan hiszik. A taurin egy aminosav, amely a testben van és szabályozza a test összes elektrolitpotenciálját.
Különböző tanulmányok azt mutatják, hogy ezen italok fogyasztásával való visszaélés, és amikor az emberek nem sportolnak, hosszú távon károsítják az egészségüket, mivel a koffeintartalom többükben egyenértékű 14 doboz kólával.
Ugyanez a tanulmány biztosítja, hogy túlzott fogyasztása megváltoztatja az idegrendszert, ami fejfájást, álmatlanságot, émelygést okoz; még hashajtóként is viselkednek.
Ez a koffeinből, taurinból és guaranából álló ital 20 évvel ezelőtt vált általánossá, amikor a nagy teljesítményű sportolók fizikai állapotuk javítására használták. Az idő múlásával használatuk olyan mértékben változott, hogy az energiaitalokat a bulikban és a találkozókon alkohollal keverve fogyasztják, a fáradtság késleltetése céljából.