Enyhe dohányzás és alkalmanként füstmentes angol nyelv
Vannak, akik csak néhány cigarettát szívnak el naponta. Vannak, akik nem is tartják magukat „dohányosnak”. Az azonban nem számít, hogy „dohányosnak” tartják-e magukat. Az számít, hogy minden elszívott cigaretta árt Önnek és a családja egészségének.
Napi néhány cigaretta dohányzása (néha „könnyű dohányzásnak” hívják) nem jelenti azt, hogy védve lenne a dohányzás veszélyeivel szemben. Nincs biztonságos dohányzási szint. Van olyan is, aki nem dohányzik minden nap. Talán csak akkor akarnak dohányozni, ha barátokkal vannak vagy bizonyos tevékenységeket végeznek. Vannak, akik "szociális dohányosoknak" hívják őket. Lehet, hogy nem tartják fontosnak, mivel csak alkalmanként teszik meg. Csakúgy, mint a könnyű dohányzás, csak a bizonyos napokon történő dohányzás (néha „alkalmi dohányzásnak” hívják) is árt az egészségének.
A könnyű és alkalmi dohányzás hatásai
Azt gondolhatja, hogy ha enyhén dohányzik vagy nem dohányzik minden nap, az nem káros az egészségére. Nincs azonban biztonságos dohányzási szint.
A nem dohányzó emberektől eltérően a könnyű dohányosok vagy az alkalmanként dohányzó emberek nagyobb valószínűséggel a következő egészségügyi problémákkal küzdenek:
- A tüdő, a hasnyálmirigy és a nyelőcső rákja
- Szívproblémák, például szívroham vagy szívbetegség
- Légzési nehézségek
- Látásproblémák
- A terhesség alatti szövődmények
A dohányzás, még ha egy kicsit is, anyagilag is árthat. Ha leszokott a dohányzásról, több pénze lesz élelmiszerre, fizetésre, ajándékokra a családjának, vagy hogy kimenjen és szórakozzon barátaival. Tudta, hogy heti egy csomag cigaretta elszívása évente több mint 290 dollárba kerülhet? Ezt az összeget felhasználhatja egy síkképernyős TV megvásárlásához, jegyekre egy focimeccsre vagy ételre a hónapban.
Az alkalmi vagy könnyű dohányzás hatása másokra
A dohányzás érinti Önt és szeretteit. Ha a barátok vagy a család belélegzik a cigarettafüstöt, az hatással lehet egészségükre. A másodlagos füstöt, amelyet a körülötted lévő emberek lélegeznek, "másodlagos füstnek" nevezzük. A használt füst egészségi hatása azonnali és hosszú távú is lehet. Ezek a hatások rosszabbak a gyermekek és a csecsemők számára. Azoknál a személyeknél, akik másodlagos füstöt lélegeznek, nagyobb valószínűséggel vannak a következő egészségügyi problémái: