Enyhítse a fáradt lábakat természetes gyógymódokkal - Cati Palou
Masoor Dhal, a vörös lencseleves
Gesztenyés krém puding
Gyakran hallani néhány embert, aki azt mondja, hogy együtt érez fáradt és nehéz lábak. Hosszú órákig álló, statikus módon a magas nyári hőmérséklet és a hosszú utak miatt a perifériás vénás kapillárisok kitágulnak, amikor ez a kellemetlen érzés leginkább a nyáron érezhető, és jelentős izzadságot okoz az ionokban vagy elektrolitokban.
A duzzanat, bizsergés, görcsök, a láb zsibbadása az érezhető tünetek egy része.
A tünetek előfordulásának fő okai a Rossz forgalom ami nehézséget okoz a vénás visszatérésben és a kapilláris dilatációban; vagy által folyadékretenció, mivel a nyirokrendszer érintett.
Itt van egy recept a zöld turmixról, amely természetes megoldás a fáradt lábakra.
Hozzávalók:
- 2 szelet ananász
- 1 narancs vagy grapefruit.
- 10 fekete vagy piros bogyó
- 2 ág fehér zeller
- 1 kis szelet gyömbér.
- 1 nagy pohár vizet
készítmény:
- A turmixgépbe beleteszi az apróra vágott ananászt, a fagyasztható szedret, ha nincs természetes, a zellerágak leveszik belőlük a kevésbé fás részt, egy narancs vagy grapefruit levét és a kis hámozott gyömbérszeletet, ha frissen egy csipet por lehet, mindehhez ad egy pohár ásványvizet és addig veri, amíg finom állagú nem lesz.
Ez a zöld turmix antioxidánsokat tartalmaz, például a szederből származó antocianinokat, amelyek megerősítik a kapilláris falakat.
A narancs biztosítja az erek falát erősítő C-vitamint.
A zeller kiemelkedik arról, hogy gazdag ásványi anyagokban, például nátriumban, káliumban és kalciumban, nagy tisztítóerővel.
Az ananász vizelethajtó, méregtelenítő és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. A bromelain, amely egyik tulajdonsága, erős gyulladáscsökkentő, antitrombotikus és ödémamentes. Adja mindehhez antioxidánsait, vitaminjait és ásványi anyagait.
Mivel az utolsó étel, amelyet hozzá fog adni a turmixhoz, a gyömbér nagy gyulladáscsökkentőnek bizonyult, néhány tartalmazott eleme miatt, az úgynevezett gingerolokat.