Eper Comyce Baleares

  • Rajt
  • Étel
  • Élelmiszer-asztal
  • Gyümölcs
  • Eper

Előző Eper Következő

Ne feledje, hogy a gyümölcs nem jó étel a fogyás szakaszában. Egyik sem, mivel mindegyikben van fruktóz.

comyce

Ha egy nap gyümölcsöt akar enni, próbáljon olyanat választani, amelynek alacsony az I.G-ja, és amely nem túl érett, mindig zöldre vált. És ha lehetséges, étkezésen kívül fogyassza el.

Az epernek van egy I.G. alacsony, ezért ez lenne az egyik választott gyümölcs, ha a veszteség fázisában szeretne fogyasztani valamennyit.

AZOKHOZ, AKIK TÖBBET AKARNAK TUDNI

Mindaz, ami következik, azoknak íródott, akiket érdekel, hogy többet megtudjanak erről a témáról. De nem kell elolvasnia ahhoz, hogy jól tudja tartani a diétáját. Ez működik azzal, amit már korábban elmagyaráztunk. A következő csak azoknak szól, akik többet akarnak tudni.

Lehetetlen lenne kibővíteni az egyes témák minden szempontját, ezért csak azokra fogunk koncentrálni, amelyek közvetlenül kapcsolódnak a táplálkozáshoz.

Eper: táplálkozási információk (100 g ehető adagra)
IG Hidratál CG1 Súly CG2 Cukrok kcal Zsírok Satur. Fehérje Rost
25 5,5 g 1.4 5,5 g 32 0,4 g 0,0 g 0,8 g 1,7 g