Eper szója és friss sajt turmix

A eper ideális összetevők a fogyókúrához. Ehetjük őket reggelire, salátára vagy turmixra.

Ezt a típusú turmixot Smoothie-nak is hívják, ami kissé sűrűbb. Keleti Eper turmix szója és friss sajttal, nagyon tápláló és alacsony kalóriatartalmú.

Az eper az egyik olyan gyümölcs, amely nem hiányozhat a mieinkből egészséges diéta (egészséges diéta). Összetételének 85% -a víz. Káliumot, magnéziumot, vasat, foszfort, jódot és kalciumot biztosítanak számunkra. Több C-vitaminjuk van, mint néhány citrusfélének.

Mióta fogyókúrázom, a napot a címkékre nézve töltem, hogy nincs zsírjuk, és hogy a cukrok a lehető legkevesebbet vannak jelen. Szóval a minap láttam ezt a queso freskót, és ideálisnak tűnt egy turmix elkészítéséhez. A szójatej Egyáltalán nem tetszett, de mivel kipróbáltam egy könnyebbet, ezért rizsre cseréltem.

---