Epicondylitis tenisz vagy golf könyök kezelése
A epicondylitis A könyök külső oldalán jelentkező fájdalom jellemzi, ahol tapintáskor az úgynevezett csontos eminenciát találjuk epicondyle; a terület felfújása következtében, amely krónikussá válva az érintett struktúrák, az inak és az izomszalagok fibrózisához vezethet.
Tudjuk, hogy laterális epicondylitis hívni teniszkönyök Mégis a laterális epicondylitis vagy epitrocleitis (a trochlea gyulladása) amikor golfozó könyökét. Néha a könyökből eredő fájdalom az alkar izmaiba, akár a csuklójáig is sugározhat.
Epicondylitis megjelenhet túlterhelés, túledzés, ismétlődő mozgások vagy közvetlen trauma. Mivel olyan tevékenységekhez kapcsolódik, amelyek alkarforgásokból állnak, vagy amelyek erős nyomást gyakorolnak a könyökízületre, könnyű észrevenni ezt a sérülést minden típusú ütősportban, mint pl. tenisz vagy a evez, játékosai Golf vagy emelőkben súlyzók.
Bár szélsőséges esetekben létezik a műtéti kezelés ami nem eredményez túl jó eredményeket, a legjobb, ha a sérülést azonosítják, a lehető leghamarabb kezelje az alábbi ajánlásokkal:
A kezelés három alapvető pilléren alapul:
- Védelem
- Gyulladás
- Erősítés