Érdemes helyettesítő turmixokat szedni Diari de Tarragona-t
Számos oka van annak, hogy érdemes egy ételt kihagyni a helyettesítő turmix mellett.
A turmixok gyorsak, bárhová elviszi őket, hidrátokat és antioxidánsokat biztosítanak, ezért általában alacsony a kalóriatartalmuk ideálisak a fogyáshoz. Fontos azonban, hogy minél több információt szerezzen ezekről a termékekről, mielőtt hozzáadná az étrendjéhez.
Információ az ilyen típusú rázásokról
Az Obesity folyóirat 2014-ben közzétett kutatásában összehasonlította egy 12 hetes program fogyás eredményeit, egy-két év utáni nyomon követéssel azok között a résztvevők között, akik étkezést helyettesítő termékeket használtak, és azok között, akik csökkentették a kalóriát azáltal, hogy módosították életmód.
Mindkét csoport lefogyott, két évvel később azonban a nyilvántartásokból kiderült, hogy az ételt kiváltó csoport jelentős súlyt kapott, míg a módosított életmód és a kalóriatartalom csökkent csoportja nem.
Ezt azért fontos tudni, mert az ideális az, ha a pótló turmixot kombinálják a jó étkezési szokásokkal, pozitív hatások elérése rövid és hosszú távon. A Herbal Planethez hasonló turmixok biztonságos, hosszú távú súlymegőrző eszköz.
Teljes táplálék e termékek kezéből
Ezek az étkezést helyettesítő turmixok szintén hasznosak lehetnek, ha a teljes táplálkozásról van szó.
A turmixok számos táplálkozási összetevőt tartalmazhatnak, amelyek megegyeznek a teljes élelmiszerekben találhatókkal, beleértve az antioxidánsokat és más védőanyagokat, valamint vitaminokat és ásványi anyagokat.
Minden egyes étkezéshez, amelyet egy smoothie-val helyettesít, töltse fel tápanyagokkal töltött, alacsony kalóriatartalmú snackekkel, például egy kis gyümölcssalátával vagy egy adag barna rizzsel az egyensúly megteremtése érdekében.