Ericnek 1850 kalóriát kell elfogyasztania az ételében a nap 4 étkezési gyakoriságában
642,5 hő minden étkezéshez

Lépésről lépésre:
1850cal a napi 4 étkezés összesen, tehát:
a) \ tGondoljuk át személyes és családi szinten a következő kérdéseket, és válaszoljunk azokra. Az ócska ételekként ismert ételek, mennyi hőt biztosít az emberi test számunkra a magas cukor- és zsírtartalmú feldolgozott élelmiszerek fogyasztásával? Olyan fizikai tevékenységeket végezünk, amelyek lehetővé teszik a hőveszteséget? \ N
Az egészségtelen ételek fogyasztása által termelt hő meghaladja a 600 kilokalóriát, ami nagyon magas érték. E hő elvesztése érdekében fizikai tevékenységeket végezhet, mint például futás, séta, kerékpározás stb. \ N