Érje el Barranquilla fitneszét - I. rész - Nati blogja
Ma megosztom a csoport történetét Érje el Barranquilla fitneszét. Futó női csoport, akik segítenek egymásnak olyan dolgokban, amelyeket soha nem gondoltak volna elérni: lefogyni, egészségesen táplálkozni, mozgásszegény életmódot hagyni maguk mögött, futni anélkül, hogy megállítanának 5k, 10k és akár félmaratont is. Közülük sokan, 26-an járnak a Medellín Virágmaraton rendezvényeire. Hosszú és gyönyörű történet, amelyet nem vagyok hajlandó összefoglalni, vagy megkockáztatom, hogy laza ötleteket és hiányos történeteket hagyjak hátra, ezért két részből áll. A csoport története összekapcsolódik alapítóinak történetével, és kiegészítésként magában foglalja a csoport további két futójának történetét, akik követendő példát jelentettek az új tagok számára.
Elérje fitneszét - Barranquilla
A csoport fele pályaedzésben a Barranquilla Metropolitan Stadionban
Karen Reales: 33 éves vagyok, nős, két gyerek és ügyvezető. Apránként a mozgásszegény életmód, a munka és a felnőtt élet véget vetett azzal a fiatallal, amely tele van energiával és társaságkedveléssel. Elkezdtem hízni és harcolni a zsír ellen. Kipróbáltam az alacsony kalóriatartalmú diétákat, esztétikai kezeléseket, az övek formálását, a zsírcsökkentést gyorsan, szibutramintablettákat, metformint, xenicalt, articsókát stb. Örök YOYO volt, ahogy lement, újra felemelkedett. 25 évesen teherbe estem az első lányommal, miután szültem, vége volt a túlsúly elleni küzdelemnek. 15 kilót híztam! Az emberek ítélkeztek felettem, elmondtak a súlyomról, és elkezdődtek a túlsúly elleni küzdelem legrosszabb napjaim. Eljött a második terhesség és Feladtam. Semmi sem tehetett és Megfeledkeztem rólam. Beletörődtem abba, hogy nagyobb ruhákat vegyek, és koleszterin- és migrénproblémákkal éljek. Több mint 3 évig voltam ott, amíg a legidősebb lányom elmondta, hogy karcsú és csinos édesanyát szeretne tanára lenni. Ez volt a határ. "Szeretnem kell magam és gondoskodnom kell a gyermekeimről" Akkor találkoztam Yadiddal.
Yadid Ruiz: 35 éves vagyok, anya, feleség, profi vagyok, és teljes munkaidőben vagyok. Amikor megismertem Karent, cukorproblémáim voltak, az ebédemet el tudtam cserélni desszertnek. Az orvosom azt mondta nekem, hogy nem fog gyógyítani, hanem hogy kihasználja a fitt hullámot, hogy átöltözzön és sétálni menjen, hamarosan tetszik neked, és egy napon futni fogsz. Karennel megtanultuk, hogyan kell enni, kipróbálni egészséges recepteket és desszerteket, és otthon gyakoroltuk a fogyást. Ismertem az Insanity edzésprogramot (a főnököm megmutatta nekem, és amikor azt mondtam neki, hogy csinálom, azt mondta: meg tudod csinálni? Kihívott!) És megmutattam Karennek.