Erőfeszítés, remény és egyéni felelősség; Nem hízok meg többet
Adatvédelem és sütik
Ez a webhely sütiket használ. A folytatással elfogadja azok használatát. További információ; például a sütik ellenőrzéséről.
Annak fontossága, hogy tisztában legyünk azzal, mit jelentenek az üzenetek az "energiamérleg" kontextusában
A táplálkozási "szakértők" arra késztették bennünket, hogy elhízzunk, mert "többet eszünk a szükségesnél". És azt mondják nekünk, hogy minden fogyókúrás étrend "kevesebbet eszik". Vagyis magyarázatot adnak arra, hogy miért hízunk, és mesélnek a fogyás orvoslásáról. Mi, hétköznapi emberek elhittük ezt az üzenetet, és ezért úgy gondoljuk, hogy tudjuk, miért hízunk és hízunk, és azt gondoljuk, hogy tudjuk, mit kell tennünk a normális testsúly eléréséért. Nem járunk sikerrel, de azt mondják nekünk, hogy normális, hogy nem vagyunk képesek követni a tanácsaikat, mert az „obezogén környezet” egy veszélyekkel teli dzsungel: hiperkalórikus, olcsó és ízletes termékek. Vagy más szavakkal, akik elhízástól szenvedünk, bűnösek a túlsúlyunkban, mert tudjuk, mit kell tennünk a fogyásért, de hát! megkímélt az életünk (lásd, lásd, lásd). Fontos kiemelni, hogy ez az utolsó üzenet, a „nem lehetsz olyan, mint a sziklás„Pontosan az a hamis és megbélyegző üzenet, hogy tudjuk, mit kell tennünk a fogyás érdekében. Nincs szükségünk a "szakértőkre" a gyengeségeink felmentésére, mert a probléma nem a gyengeség: ez a félretájékoztatás.
Ebben az összefüggésben utalások a jóllakottságra, az egyéni felelősségre, az egészségünk vállalására, az étrend betartására stb. jelentése "tudod, mit kell tenned, mert elmondtuk neked, és nem te csinálod". Ez az üzenet nem segít rajtunk: ragaszkodik a hazugsághoz és az áldozatokat okolja.
Tehát az elhízásban szenvedő személy nem hibás semmiben?
Szeretünk hibáztatni, és mindenekelőtt szeretjük megmutatni akaraterőnket, még akkor is, ha másokat becsmérelünk, akikkel nem azonosulunk. Vagy különösen tetszik nekünk, ha ezzel másokat is becsmérelünk, akikkel nem azonosulunk. Az empátia a gyengék iránt szól, nem a macsókért. Az elhízott embereknél pedig remek alkalom nyílik arra, hogy az ő költségükön megmutassuk erényeinket. Tudjuk, mi az akaraterő, tudjuk, mi az egyéni felelősség, mert tudtuk, hogyan tudjuk ellenőrizni, hogy mennyit eszünk, vagy mert órákat és órákat töltöttünk az edzőteremben izmaink növekedésével, és nem engedjük meg, hogy az elhízásban szenvedők kerülje felelősségét azáltal, hogy áldozattá válik. Felfújjuk a mellkasunkat, és azzal dicsekedünk, hogy azt csináljuk, amit nem. Ugye nem sokat tévedek?
Évtizedek óta téves információkat kaptunk arról, hogy mi az egészséges táplálkozás, és évtizedek óta téves információkat kapunk arról, hogy mit kell tennünk a fogyás érdekében (lásd). És ezek az információk hivatalos forrásokból származnak, amelyek állítólag biztosítják az egészségünket. És a hétköznapi emberek elhitték ezeket az üzeneteket. Bűnös, hogy hitt a hivatalos források versenyében? Kérem! Nem hibáztathatjuk ezt az „utcai” embereken, és nem is hibáztathatjuk őket azért, mert továbbra is hisznek ezekben a forrásokban, bár mások azt mondják nekik, hogy becsapják őket. Okosabbaknak kell-e lenniük, és nagyobb egyéni felelősséggel és bizalmatlansággal kell szembenézniük a hivatalos források iránt? Vizsgáljuk meg ennek az érvelésnek az abszurditását: egyrészt a súlyos problémákkal küzdő embereket felelősségre vonják azért, mert nem tartják be a hivatalos tanácsokat, másrészt pedig követik őket. Bármit is teszel, a hiba mindig a tiéd!
Tényleg nem a túlsúlyos embereket tekintem bűnösnek, hanem inkább inkompetens táplálkozási szakemberek és orvosok félretájékoztatásának áldozataiként. Dühít engem, és nem a felelősség elkerülése, hanem a valódi tettesek rámutatása.
Remény
Nos, ha nincs mód a fogyásra, akkor azt eszem, amit akarok. Összesen, mi a különbség!
Hagyjuk abba az előítéleteket: az emberek, akiknek súlyproblémáik vannak, nem idióták, és sértő úgy tenni, mintha csak azért híznánk meg, mert nem vagyunk hízóbbak. Ezen túlmenően ezek az üzenetek, azon kívül, hogy megbélyegzik, arra törekszenek, hogy megerősítsék azt az elképzelést, hogy ismert, mit kell tenni annak érdekében, hogy ne hízzanak.
Van fogyás és van egészség. A fogyás kapcsán kényelmesnek tartom annyi reményt, amennyit néhány tudományos tanulmány kínál:
Megpróbálnám. És az egész húst rácsra tenném, szójátékkal, mert ha továbbra is túlsúlyos vagyok, akkor tudnom kell, hogy lefogyhatok-e vagy sem. De mindig tudatában annak, hogy nincs tudományosan validált módszer a fogyáshoz, és ezért az eredmények elérkezhetnek vagy nem. Pontosan ezért nem járnék fél intézkedéssel.
Igen, nekem ez bevált, és nagyon boldog vagyok, de ez nem garantálja, hogy ugyanezt a dolgot te magad is elvégezhesd. Legyen remény, de "ellenőrzött" és racionális módon.