Értse meg a diéta és a könnyű ételek közötti különbséget - Pszichológia, biológia és egészség

Sokan diétás és könnyű termékekkel találkoznak, amikor szupermarketekbe járnak, de nem tudják, mi a különbség közöttük. Elég zavarosak, és konkrét célokra összpontosítanak:

Diétás ételek olyanok, amelyek kizárnak vagy jelentősen csökkentenek bizonyos tápanyagokat, például nátriumot, cukrot, sót, laktózt, zsírt és szénhidrátokat.

Könnyű ételek legalább 25% -kal csökken bármely jellemző, például nátrium, zsír, cukor és kalória tartalma.

Mi a különbség köztük?

A könnyű és a diétás ételek között a különbség a mennyiségben mutatkozik meg: míg a diétás ételeknek semmilyen meghatározott összetevőtől vagy tápanyagtól menteseknek kell lenniük, addig a könnyű ételeknél a kalóriabevitel minimális 25% -os csökkenését kell mutatnia a hagyományos ételekhez képest.

Jelzések

A diétás termékek fogyasztói általában specifikus anyagcsere- vagy fiziológiai állapotokkal rendelkeznek, amelyek miatt speciálisan megfogalmazott kezelésre van szükségük, ezeknek a termékeknek az a célja, hogy kiküszöböljék vagy helyettesítsék bizonyos komponenseket, például cukorbetegeknél a cukrot és cukorbetegeknél sót.

---