És ha a túlsúlya annak az időnek köszönhető, hogy megeszi a Diario Sur-t
A reggelinek, ebédnek vagy vacsorának elfogyasztott menü nem ugyanolyan hatással van a testünkre, a menetrendtől függően.
1942-ben Franco úgy döntött, hogy földrajzi helyzetünk kisebb jelentőségű kérdés az időrés Spanyolországnak meg kell egyeznie a hitleri Németországéval. Ez a hülyeség kronobiológia szempontjából a mai napig folytatódik és részben igazolja, hogy a pitanza idején a menetrendünk a legritkább a nyugati világban.
Spanyolország más
Mint minden megkülönböztető elem hajlamos megőrizni valami pozitívként, még akkor is, ha nem az és a hiúság az egyik első oka a kollektív vakságnak.
Nem kevesen vannak, akik azt feltételezik, hogy az ebédet csak fél 16-kor fejezik be, vagy hogy a vacsora még 10 óra előtt meg sem látszik. A televíziós műsorok sem annyira hasznosak, a főműsoridő csak 10: 30-kor kezdődik. és a programok vagy sorozatok hajnalig tartanak. Nem is beszélve a munkaóráról, ahol a táplálkozási hatékonyság kritériuma sem nincs, sem nem várható.
Mi történik velünk?
Az etetés nagyon összetett folyamat, amelyben számos eszköz és rendszer vesz részt. Ez az oka annak egy nagy étkezés után álmosnak érezzük magunkat, és alig vágyunk a fizikai aktivitásra. Testünk az összes tápanyag feldolgozására összpontosít, amelyek eljutnak hozzá, és a lehető legjobb módon osztják el őket. Az ilyen munkához tervezés szükséges, belső környezetünk pedig a nap és a sötétség óráit használja. A koordinációs központ a hipotalamuszban lesz, és különböző mirigyeket és hormonokat fog használni e folyamatok ellenőrzésére. Mint például a mellékveseiben kiválasztott kortizol.