Étel a Covid-19 ellen

Kiegyensúlyozott étrendet kell követnie, anélkül, hogy olyan mítoszokba és hamisításokba essen, amelyek távol tartanak minket a szakemberektől

Amióta ez a vírus bekerült az életünkbe, és nem azért, hogy megmaradjunk, rutinunkat hozzá kellett igazítanunk az organizmus elleni harchoz. A szokások ezen változásai transzverzálisak, mivel gyakorlatilag mindennapi síkunkat befolyásolják. Nagyon fontos a közérzetünk, az egészségünk. Amellett, hogy aktív marad, főleg azok számára, amelyekben az abszolút bezártság az egyetlen lehetőség, elengedhetetlen az egyszerű gyakorlatok gyakorlása otthonunkban; jó higiéniai és alvási szokások fenntartása; ne éljen vissza a dohányzással vagy az alkohollal, és mindenekelőtt fogyasszon kiegyensúlyozott étrendet, amely segíti az egészségünket.

Ezek általános ajánlások, amelyeket az Egészségügyi Világszervezet és az Egészségügyi Minisztérium, valamint az egészségügyi szakemberek csoportjai indítottak el. Annak ellenére, hogy az egyhangú diskurzus ugyanaz: Az egészséges és kiegyensúlyozott étrend fenntartása a vírus elleni küzdelem és maga az elzárás alapvető részeként, az is igaz, hogy az élelmiszerek előfordulására vonatkozó mítoszokat és álhíreket ki kell számolni Covid-19 konkrét értelemben. Vagyis nincs tudományos bizonyíték arra, hogy bármilyen étel vagy étrend önmagában is hatékony lenne a Covid-19 ellen. Valójában március 17-én a Spanyol Táplálkozási és Dietetikai Akadémia nyilatkozatot indított az egészségügyi válság kezdetén: „Bizonyos ételek fogyasztása vagy bizonyos étrend betartása nem akadályozhatja meg vagy csökkentheti az egészséges emberek fertőzésveszélyét. Beteg embereknél az étrend csak magának a betegségnek a tüneteinek kezelésében segíthet, de semmiképpen sem kezelheti ", és hozzáteszi:" Az étel önmagában semmilyen esetben sem akadályozza meg vagy gyógyítja meg a koronavírus vagy a bármilyen más vírus ».

---