Étel A sör olyan, mint egy darab pizza, amely zsírosvá teszi az alkoholos italokat
A sör vagy egy pohár bor ételek jó hírneve gyakran figyelmen kívül hagyja a vitathatatlan valóságot, vagyis az alkohol hízik és meglehetősen
Napi egy pohár bor nagyon jó, kétségtelen (és ha van, ne aggódjon, hamarosan megjelenik egy másik tanulmány, amely elősegíti pozitív tulajdonságait). A sör vagy egy pohár bor étellel való jó hírneve azonban gyakran figyelmen kívül hagyja a tagadhatatlan valóságot, és ez az az alkohol hízik, és elég. Nem csak a folyékony arany - szorosan kapcsolódik a híres sörhashoz -, hanem a whisky, a bor, a gin és más magasabb vagy alacsonyabb erősségű italok.
A személyi edző egy útmutató kidolgozása érdekében, hogy elkerülje az alkohol viharos világában való eltévedést Lucas James honlapján elkészítette az egyes ételek és italok kalóriáinak listáját. Talán a legleleplezőbb mind közül az, amely ezt biztosítja az átlagos borivó havonta 2000 kalóriát fogyaszt, nem kevesebb, mint évente 141 fagylalt megfelelője. A dolog lényege abban rejlik, amit James „átlagos ivónak” tekint, és hogy nem sok pohárnak tartanánk sokan az átlagot, hanem férfiaknak napi két pohárban és egy nőknek.
Pontosabban, poháregyenértéke 5 uncia bor (14 centiliter), 12 uncia sör (kb. 35 centiliter, azaz kb. Egyharmad), és körülbelül 1,5 uncia szeszes ital (4 centiliter, kis lövés). Az egyenértékűség egyértelmű, és minél nagyobb az ital erőssége, annál több kalóriát ad. Ezt azonban szem előtt kell tartanunk hajlamosak vagyunk nagyobb mennyiségű alacsony alkoholtartalmú italt fogyasztani Pontosan ezért, hogy hosszú távon zsírosabbá válhassanak, mint mások, például whiskyt vagy rumot, amelyeket általában sokkal kisebb mennyiségben fogyasztanak.