Étel az anti-cellulit étrendhez Blog Balneario Archena Blog del Balneario de Archena
A cellulitellenes étrendnek tartalmaznia kell
A "A cellulit oldat" szerzője szerint, Howard Murad, Nem a fogyókúra fogyókúrájáról szól, hanem a bőr mélysejtjeinek öntözéséről és az érintett területek "dúsításáról". Ehhez aminosavakat és antioxidánsokat kell fogyasztania, amelyek jelen vannak a citrusfélékben, mint például a narancs és a grapefruit, a gránátalma és a bogyók.
Amint azt blogunk egy másik bejegyzésében láttuk, a narancsbőr olyan patológia, amely a nők nagy százalékát érinti. Nagyon sokféle tényező motiválhatja: genetikai, endokrin (a nők hormonális ciklusaival kapcsolatos), pszichológiai (szorongás, apátia vagy depresszió vezethet hozzá) és természetesen az életmód (felejtsd el a dohányzást, a kávét, az alkoholt és figyeld az étrendet ).
Ezután áttekintjük a 8 legerősebb ételt a cellulit elleni küzdelemben:
Specifikus gyümölcsök, mint pl kantalup dinnye, a kínai narancs, a ananász, a gránátok és a grépfrút.
A dinnye 94,6% víz, 0,3% fehérje, 4,1% szénhidrát és 1% rost. Nem számít, melyik fajtát választja, mindegyik alkalmas. Naponta két adagot fogyaszthat, olyanokat, amelyek elférnek például egy reggelitálban.
A kínai narancs hosszú és kicsi. Az ideális az, ha természetes gyümölcslében és napi két pohárban fogyasztjuk. C-vitaminnal, poszt-gimnáziummal és a flavonoidokon kívül nagyszerű gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek. Nagyszerű például étkezés után, amikor puffadtnak érzi a gyomrát. Csökkenti a gyulladást és megakadályozza a zsír felhalmozódását.
Az ananász segít a vastagbél gondozásában vagy a szervezet méregtelenítésében. Gazdag antioxidánsokban és C-vitaminban, egészségesek és ideálisak a fogyáshoz. Az ananásznak köszönhetően a cellulitisz csökkentésének intenzívebb módja, ha három szelet természetes ananászt reggelizünk 10 napig.