ÉTEL ÉS CSAKRA - Instituto Mexicano de Yoga

mexicano

Június 27. ÉTEL ÉS CSAKRA

Amikor a csakrákra gondolunk, ritkán kapcsoljuk össze őket az elfogyasztott ételekkel. A csakrák az emberek többségének láthatatlan energiaörvényei, ahol az energia áramlik a testünkben. A csakrák hangulatunk, gondolataink és érzéseink szerint változnak.

Az étel döntő szerepet játszik csakráink egészségében is. Az étrend hiánya abban, hogy milyen típusú ételek akadályozhatják belső egyensúlyát. Lehetséges, hogy eszméletlen módon olyan ételeket eszünk, amelyek bizonyos csakrákat jobban aktiválnak, mint mások. Ezért készítettük ezt az útmutató listát, hogy megtaláljuk az egyensúlyt az étrendünk csakráival .

1- GYÖKÉRES CSAKRA

Gyökérzöldségek: sárgarépa, burgonya, paszternák, retek, cékla, hagyma, fokhagyma stb. Fehérjében gazdag ételek: tojás, hús, bab, tofu, szójatermékek, mogyoróvaj
Fűszerek: torma, forró, paprika, metélőhagyma, cayenne, bors.

2- SZENT SZAKA

Édes gyümölcsök: dinnye, mangó, eper, passiógyümölcs, narancs, kókuszdió stb. édesem.