Étel és Sport
IGYA PROBLÉMAIT
Több ezer olyan gyógynövénykeverék létezik, amelyek pihentető, frissítő, emésztést elősegítő tonik, stimuláns, vizelethajtó infúziókat hoznak létre ... még ezek közül is csak néhány ízlik nekünk, és szívesen vesszük őket, ha javítják a kis kellemetlenségeinket is, nincs ok hogy ne próbáljak ki őket.
Serkentők vagy energia
Hozzávalók: 5 mentalevél, 3 rózsaszirom, 1 csésze víz.
Forralás nélkül keverje össze az összetevőket forró vízben, és eresztés előtt hagyja pihenni 3 percig.
Amikor meg szeretné édesíteni a stimuláló infúziókat, tegye meg rozmaringmézzel, mivel a rozmaring élénkítő tulajdonságai miatt spanyol ginseg néven ismert.
Verbena infúzió
Hozzávalók: 15 g verbena, 10 g hárs, 10 g citromfű, 10 g zöld ánizs, 10 g menta, 10 g narancslevél, 1 liter víz.
A növényeket összekeverjük egy liter forrásban lévő vízzel, és 5 percig pihentetjük. Nagyon emésztő ital, amely helyettesíti a kávét étkezés után.
Sós infúzió
Hozzávalók: 2 csipet sós, 1 csipet rozmaring, 1 csésze víz.
Az összetevőket összekeverjük, és forró vízben 5 percig pihentetjük, reggel éhgyomorra veszik, az is ismert, hogy növeli a szexuális hatékonyságot és a termékenységet.
Hozzávalók: 1 csipet tea a legjobban szeretett fajtából.
Olyan gyakori, hogy nem vesszük észre, hogy a tea levelei gyógyhatásúak, vízhajtók és élénkítőek, valamint népszerű angol italok. A tea számos fajtája létezik, már említettük egy másik alkalommal, az utóbbi időben sok szó esik a zöld tea, mint rákellenes és üregvédő gyógyhatásairól.
Karcsúsító
Nyálka- és zsurló infúzió
Hozzávalók: 1 teáskanál nyálkás hínár, 1 teáskanál zsurló, 1 csipet frangula, 1 csipetmályva, 1 csipet édeskömény.
Az összes hozzávalót összekeverjük, és egy evőkanálnyi csészét vízbe tegyünk, hagyjuk egy percig forrni, és 10 percig pihentetjük. Naponta 3-szor szedik, a reggel éhgyomorra, a másik kettő étkezés előtt egy órával.
Melisa infúzió
Hozzávalók: 1 csipet citromfű, 1 csipet mentalevél, 1 csipet menta, 1 csésze víz.
A növények összekeverésével infúziót készítenek, és melegen édesítik, hogy hűtőszekrényben tárolják és hidegen fogyasszák.
Hibiszkusz infúzió (hasított)
Hozzávalók: 1 teáskanál hibiszkusz virág, 1 csésze víz
Az infúziót a hibiszkusz virágokkal készítik a víz forrázása nélkül. Mézzel édesítik és hűtőszekrényben tárolják.
Narancssárga infúzió
Hozzávalók: 1 teáskanál szárított citromhéj, 1 teáskanál szárított narancshéj, egy narancs leve, ½ liter víz
Amikor a víz forr, levesszük a tűzről, és hozzáadjuk a narancs és a citrom héját, amikor kihűl egy narancs levét adunk hozzá, és gyorsan felvesszük.
FELHASZNÁLÁS FELHASZNÁLÁSRA
Édesgyökér infúzió
Hozzávalók: 1 teáskanál édesgyökér, 1 teáskanál pillecukor, 1 teáskanál kamilla, 1 liter víz
Tegye az összetevőket forrásban lévő vízbe, és hagyja 5-10 percig pihenni. Éhgyomorra és egész délelőtt veszik be, sok vizet fogyasztva.
Senna és Cascara Sagrada infúzió
Hozzávalók: 1 teáskanál senna, 1 teáskanál cascara sagrada, 1 liter víz.
Az összetevőket összekeverjük, néhány percig hagyjuk forralni, 5 percig pihentetni kell, és éhgyomorra kell bevinni. Nem szabad két napnál tovább tartani, mert erős hashajtók, amelyek károsíthatják a bél nyálkahártyáját.
A len, a Zaragatona és az aszalt szilva magjának macerálása
Hozzávalók: 1 teáskanál lenmag, 1 teáskanál psyllium mag, 1 aszalt szilva.