Étel, étrend és súlya a terhesség alatt

Jem09 2010. november 02. kedd, 22:47

DIÉTA TÖLTÉSHEZ (MUNKA)

K kattintás van a linkre, és megnyílik egy oldal, majd kattintson:

A Fájl letöltése a jobb oldalon található, és a fájl letöltésre kerül.

[A link megtekintéséhez regisztrálnia kell és be kell jelentkeznie]

Súlya terhesség alatt

A leendő anya méhében az ember élete integet. A csecsemő apránként növekszik, növeli méretét és logikusan a súlyát, ezért a leendő anyának a terhesség hónapjaiban figyelembe kell vennie a méretarányt.

Súlygyarapodás hétről hétre

sem. 10 - 17. hét
250 gr. - 300gr/hét

sem. 18. - 27. hét
350gr. - 400gr/hét

sem. 28 hét 38
450gr. - 500gr./hét

Segítség! Súlygyarapodás a szokásosnál nagyobb!

* Ne fogyókúrázz, ez most nem az idő.
* Egyél változatosabban, de kisebb mennyiségben.
* Jó reggelit. Ez az étel nagyon fontos a napi étrendben, és biztosítja az energiát, amelyre szüksége van a nap szembesüléséhez.