Étel Hány kalóriát eszel minden egyes borítóval, amelyet a bárban fogyaszt

"A ténykérdésekről szóló érvelésünkben minden elképzelhető biztonsági fokozat megtalálható, a legnagyobb bizonyosságtól a legalacsonyabb osztályig

Körülbelül 20 cl, ugyanaz, mint egy üveg (vagy ötödik). Bár teljesen ártalmatlannak tűnik, a spanyol élelmiszer-összetételi alap (BEDCA) szerint 100 ml sör az 43 kcal, tehát egy nád 86 kcal lesz.

Extra szűz olívaolajjal teli gyümölcsök (az extra közvetlenül az olajbogyó minőségétől függ). Az EVOO sok minden: antioxidáns, gyulladáscsökkentő, jó a szív- és érrendszerünk egészségére. de energikus is, és sok. Az olajbogyó nem kevésbé: egy kis, 100 grammos tányér tartalmaz 120 kcal.

Cserélje ki erre az italra a sör lehet rosszabb megoldás, mint amilyennek látszik. Nemcsak az ilyen típusú italokban lévő alkohol, hanem a cukor is magas kalóriaszintet ad nekik. A borban pedig sok ilyen anyag van. 100 milliliter, valamivel kevesebb, mint egy pohár, tartalmaz 65 kcal. Több mint jelentős összeg.

Itt nincs mentség: mindannyian szeretjük és tudjuk, hogy nincs élő spanyol képes nemet mondani ha felajánlották nekik (a vegánok és vegetáriánusok kivételével, akik csak teljes lélekkel szeretnék). Azt gondolhatjuk, hogy végül is ez egy állat izma, és ezért, tele lesz fehérjékkel, amelyek hipokalorikusak. De a valóság egészen más: ha szerencsénk (vagy ebben az esetben a szerencsétlenség) van egy jó ibériai sonkával szemben, akkor ez zsír beszivárgott, sok zsír. Az eredmény az 335 kcal 100 grammonként több mint jelentős mennyiség.

---