Étel idősebb felnőtteknek
Mondhatom, hogy két alapvető problémával kell szembenéznünk, amikor megpróbálunk táplálni egy idősebb felnőttet, és megérteni azokat, akik többet akarnak enni és az nem akarnak enni. Ez a bejegyzés nem szól az idősek betegségeiről és azokról ellenőrzött étrend, de felhasználható emberek táplálására cukorbetegség, magas vérnyomás, koleszterin, fogyás vagy elhízás.
Ajánlat sok gyümölcs és gyümölcslé súlyos hiba lehet. Kezdjük azzal, hogy tisztázzuk, hogy minden gyümölcs, de alapvetően a sárgától a vörösig terjedő gyümölcs, annyit tartalmaz cukrok, hogy minden kétséget kizáróan a felszívódási képességnél nagyobb mennyiségű bevitelt fogunk okozni, és mindenekelőtt egy olyan szervezet szükségességét, amely már nem rendelkezik a fizikai aktivitás fontos. Ugyanez vonatkozik szárított vagy dehidratált gyümölcsök.
Egyél sok gyümölcsöt időseknek szólhat, betegségek oka hogy cukorbetegség esetén halált okozhat. Legyünk óvatosak ami a részek és gyakoriság naponta, mindegy, hogy alul- vagy túlsúlyosak-e. A gyümölcsök olyan cukrokat adnak, amelyek nem segítenek hogy legyen energiája hogy egy idős ember megköveteli, a mulandó energia hogy végül a testében marad zsír. (A cukrok, amelyek feleslegben kemény zsírokká alakulnak). Tovább energiát adó ételek, A második vagy a harmadik részben szólok.
Ajánlott gyümölcs- és gyümölcsadagok
Az adagokat szokásos csészében kell mérni, és nem haladhatja meg a mennyiséget fele vagy harmadik része és kockákra vágva mérjük meg a méretüket. Lehetőleg a héjával körte, alma, őszibarack stb. Mert rostot biztosítani. Ha az idősebb felnőtt nem tudja lenyelni a gyümölcsöt a fogain keresztül, például az almát, ez az reszelt. Felajánlható cseppfolyósított kevés vízzel, ha az idős ember már nagyon idős, és a nyelés nehéz, ebben az esetben megerőltethetők (püré formájában adhatók), vagy forró vízzel átmehetnek enyhén főzni.
Ha hozzáadják őket gyümölcslevek vagy tej, adagok drasztikusan korlátozottak lesznek. A gyümölcs adagjai nem fordulhatnak elő olyan személyeknél, akiknek nincsenek súlyproblémái, cukorbetegségük vagy bármilyen rákuk, napi 3 alkalommal. Ragaszkodom: A gyümölcs túl sok cukrot tartalmaz, amely nem lesz hasznos az idősek számára, és amely a Rák, táplálja a sejtjeit hogy gyorsabban terjedjen.
Javaslatok
Nagyon szeretek szolgálni gyümölcs a nyárson mert szépnek tűnik, elégnek tűnik és egyszerű. 3 szőlőből, 3 epres feléből, 3 dinnye golyóból és 3 kockás Manchego vagy gouda típusú sajtból álló felváltva készített nyárs, 4 narancs vagy mandarin részből, 4 aszalt szilva feléből és 4 kocka alma standból álló nyárs felváltva. Egy szelet érett mangó héjában, teáskanállal fogyasztható, gyümölcsnyárs kockával: kivi, eper, banán és zöld szőlő, nyárs dinnyével, görögdinnye golyóval és narancs vagy mandarin szegmens.