Ételek, amelyek alig vagy egyáltalán nem híznak - információk
Ha már elkezdte a híres 'Operación Bikini'-t, ezek a finom receptek sokat segítenek Önnek
Oszd meg a cikket
Tippek a Bikini művelethez. Getty Images
A jó idő beköszöntével és már a nyári szünidőre való tekintettel sokan kezdik az únművelet bikini. Alacsony kalóriatartalmú ételek, különleges turmixok, diétás termékek. a leggyakrabban használt képletek a vonal helyreállításához és irigylésre méltó figura megmutatásához a strandokon, de vannak ilyenek finom ételek, amelyek nagyon vagy alig vagy gyakorlatilag nem hizlalnak.
Nekik köszönhetően gondoskodhatunk a vonalról anélkül, hogy elhanyagolnánk a jó ételek örömét. Itt mutatjuk be több étel, amelyek sokat segítenek a bikini működésében.
Saláta zöld zöldségekkel
Vitaminokat, tápanyagokat, antioxidánsokat biztosítanak. Számos saláta alapvető alkotóeleme, és jó öntettel finomak. Fontos szem előtt tartani, hogy a zöldségeket hűvös és sötét helyen (például hűtőszekrényben) kell tartani a felhasználás pillanatáig. Ha ez nem lehetséges, az egész leveleket néhány csepp citrommal vízbe töltjük, és a tartályt ronggyal fedjük le. A vitaminok fény hatására történő pusztulása nyilvánvaló a vágások szélén, amelyek gyorsan elsötétednek.
A recept: Endívia és saláta saláta
Hozzávalók 4 fő részére: 1/2 saláta, 1/2 escarole, 1 hagyma, 1 paradicsom, olaj, ecet, só.
Így készül: a salátát és az endíviát jól megmossuk és finomra vágjuk; finom sóval, olajjal és ecettel - vagy citrommal - ízesítik; a csíkokra vágott hagymát a tetejére helyezzük, a sóval szeletelt és sóval ízesített paradicsomot körbe helyezzük. A salátát letakarjuk és tálalás előtt néhány percig pihentetjük.