Ételek, amelyek segítenek fenntartani az íny egészséges állapotát és a száj egészségét
A higiéniával kapcsolatos minden olyan dolog mellett, mint a fogmosás, a szájvizek vagy a fogselyem használata, a diéta révén biztosíthatja a száj egészségét és megelőzheti a fogágybetegségeket.
Amikor a száj egészségéről beszélünk, először az jut eszembe a megfelelő higiénia a napi fogmosás, fogselyem és szájöblítés révén. És valóban, az egészséges fogak és íny elérésének alapja nagyon sok összefüggésben áll a megfelelő tisztítással és higiéniával., de diétával is megelőzhetjük az üregeket vagy a parodontális betegségeket.
Amikor az étrendben hiányoznak bizonyos tápanyagok, a szájban lévő szövetek nehezebben tudnak ellenállni a fertőzésnek amely bizonyos patológiákhoz vezethet, mint például az ínygyulladás vagy a parodontitis. "Az ínybetegségek megjelenésének elkerülése érdekében a megfelelő foghigiéné biztosítása mellett szükséges, olyan D-vitamint tartalmazó ételeket fogyasszon, amelyek megkönnyítik a kalcium és a foszfor felszívódását, összetevők, amelyek erősítik az ínyt, hogy ellenálljanak az ilyen típusú fertőzéseknek "- magyarázza Manuela Escorial fogorvos, a Sanitas Dental egészségügyi menedzsmentje.