Ételek, amelyeket a gyermekeknek mérsékelniük kell az elhízás elkerülése érdekében
A sült krumpli és a hamburger nem szerepelhet a kicsik napi étrendjében
Micheladas legyőzte a meleget a CDMX-ben
Mi történik a testével, ha naponta eszik papayát
A gyermekkori táplálkozás kiemelkedő fontosságú, mivel sok köze van a gyermekek immunrendszerének fejlesztéséhez és megerősítéséhez, de néha édességekkel vagy ócska ételekkel kényeztetjük őket, amelyek fogyasztásukkal való visszaélés esetén hátrányosak és hosszú távú egészség.
Itt eláruljuk, mit az ételnek mérsékelni kell a gyermekeket az elhízás elkerülése érdekében, mivel Mexikó továbbra is az első helyet foglalja el a gyermekkori elhízásban világszerte. Vigyázzon jól arra, hogy gyermekei mit esznek, mivel életminőségük ettől függ.
Édes
Sok kalóriát nyújtanak, amelyek csak felgyorsítják a gyermekek. Ezen kívül tartalmaznak nyálkát, gumit és cukrokat, amelyek károsak az egészségre. A Tourói Egyetem tanulmánya azt mutatja, hogy a cukor csökkentése megváltoztatja az egészségi állapotot gyermekek a trigliceridszint és a vérnyomás csökkentése. Emellett Fernanda Alvarado táplálkozási szakértőnk függőséget generálhat, és megakadályozhatja, hogy jobb minőségű ételeket fogyasszanak.
Energiaitalok
Koffeint, taurint, matet, kólát vagy kakaót tartalmazhatnak, amelyek felgyorsítják a szívet, máj- és szív- és érrendszeri károsodásokat, valamint alvászavarokat okozva. Ezenkívül a Az ország , nagy adag cukor növeli az üregek, cukorbetegség, túlsúly és elhízás, valamint mellkasi fájdalom vagy hasmenés kockázatát.