Ételek, amelyeket a terhességi cukorbetegségben szenvedő terhes nőknek kerülniük kell

Frissítve: 2020. szeptember 9

Bizonyos ételek nagymértékben növelik a glikémiás szintet és emiatt, bár a terhességi cukorbetegségben Nem tilosak (kivéve az alkoholtartalmú italokat), a lehető legnagyobb mértékben korlátoznia kell a fogyasztásukat.

Előfőzve

"El kell kerülni őket" - mondja Dr. Mercedes Calvo. Ez azt jelenti, hogy ki kell száműznünk a pizzákat és azok származékait, fagyasztott, sült ételeket, már elkészített ételeket ... Nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy általában magas a só- és a cukorszázalékuk.

Finomított cukrok

Meg kell szüntetnünk az édességeket, cukorkákat, péksüteményeket és ipari desszerteket (sőt házi készítésűeket), édességeket, süteményeket, fagylaltot, mézet, csokoládét, nugátot ... Valójában ezek olyan élelmiszerek, amelyek nem tartozhatnak a terhes nők étrendjébe függetlenül attól, hogy cukorbeteg-e vagy sem, mivel sok kalóriát és kevés tápanyagot tartalmaznak, vagy sem.

Gabonafélék

Reggeli bárok vagy gabonapehelyek, puffasztott rizzsel vagy búzával, mézzel, cukorral vagy csokoládéval. Célszerű nem szeletelt kenyérhez is folyamodni.

Cukros italok

Kerülje az üdítőket, gyümölcsleveket, kakaóitalokat, cukros zöldséges italokat, például horchata, kókusz- vagy mandulatej.

---