Tavaszi művelet Visszér- és pókvénamentes lábak

Itt a tavasz, és mindannyian tökéletes lábakat szeretnénk megmutatni. Ha Ön egyike azoknak, akik nem merik elhagyni a nadrágot a visszerek és a pókerek miatt, ne csüggedjenek. Megmondjuk, mi okozza őket, hogyan akadályozhatja meg őket, és ami a legfontosabb, hogyan lehet örökre megszabadulni tőlük.

Miért van visszér vagy pók vénám?

A kis visszerek és telangiectasias (pókvénák) különböző tényezőktől függenek:

hormonális: ez az egyik fő ok, ezért a hormonok növekedése, akár terhesség, akár fogamzásgátlók szedése miatt, általában elindítja vagy súlyosbítja az állapotot;
örökletes: nagymértékben függenek a genetikai komponenstől;
Életmód: az olyan munkák, amelyek miatt sok órát állva vagy ülve kell eltöltened, a mozgásszegény életmód és a túlsúly olyan tényezők, amelyek növelik a szenvedés kockázatát.

Hogyan lehet megelőzni a visszér és a pók vénákat?

A visszér és a pók vénák nemcsak esztétikai problémát jelentenek, ezért ajánlott az első tüneteknél a phlebológushoz fordulni. Konzultálunk a szakemberrel Dr. Miguel Ángel Gramajo Booth, aki megmondta nekünk a kulcsokat, hogy megakadályozzuk őket:

Kiegyensúlyozott étrend: bőséges rosttartalom, a székrekedés elkerülése és az ideális súly megtartása érdekében.
Megfelelő ruházat és lábbeli: Kerülje a test alsó felének szoros ruházatát és kötéseit. Akadályozza meg a cipőktől való súrlódást azáltal, hogy kenje a bőrt azoknál az embereknél, akiknek már vannak bőrbetegségeik. Viseljen megfelelő tömörítést nyújtó rugalmas harisnyát.
Gyakorlat és tippek a mindennapokhoz: Végezzen napi fél órás gyakorlatokat, amelyek erősítik a láb izmait és elősegítik a visszatérő keringést, például torna, séta, úszás, kerékpározás, spinning, tenisz. Végezzen napi önmasszázst, mindig felfelé a lábtól a combig. Ne álljon és ne üljön egy óránál tovább. Próbáljon kissé megemelt lábbal aludni, hogy elősegítse a vénás visszatérést. Kerülje a vénás keringést rontó gyógyszereket, például az orális fogamzásgátlókat.