Ételek, amelyeket meg kell enni a pattanások elkerülése érdekében
A csokoládé tej, az édesített italok, a tejtermékek, valamint a cukros vagy zsíros ételek úgy tűnt, hogy növelik a pattanások kialakulásának esélyét
Ételek, amelyeket el kell kerülni
Pattanásoktól szenved, annak ellenére, hogy régóta érte a pubertást? Egy új jelentés miatt elkerülhet bizonyos ételeket.
Több mint 24 000 francia felnőtt vizsgálata azt mutatta, hogy az édes és zsíros ételek, különösen a csokoládétej, az édesített italok, a tejtermékek, valamint a cukros vagy zsíros ételek fokozzák a pattanások kialakulásának esélyét.
Az új eredmények "alátámasztják azt a hipotézist, miszerint a nyugati étrend (amely gazdag állati eredetű termékekben és cukros ételekben) a pattanások megjelenésével jár együtt felnőttkorban" - mondta a dr. Emilie Sbidian, a kórház dermatológusa által vezetett csoport. Mondor, Párizsban.
A csokoládé segít csökkenteni a depressziót és a szorongást
A fagylalt segít csökkenteni a stresszt
A jelentést elolvasó amerikai bőrgyógyász nem lepődött meg.
"Ez az új tanulmány megerősíti azt, amiben mindig is hittem, hogy a megfelelő táplálkozás a pattanások kezelésének fontos eleme" - mondta Dr. Michele Green, a New York-i Lenox Hill Kórház.
Még szintén kedvelheted: Melyek a pattanások okai
Ki a valószínű bűnös? Az étel hatása a hormonokra.
"A magas" glikémiás indexű "(magas cukortartalmú) étrend pattanások egyik oka, hogy megváltoztatja a hormonok normális dinamikáját" - magyarázta Green. "Azok a magas cukortartalmú étrendek az inzulinszint megugrását okozhatják, és ez más hormonokra is hatással van, ami pattanások kialakulásához vezet.".
Emellett Green elmondta: "folyamatban vannak olyan tanulmányok is, amelyek a tehenek takarmányban adott hormonjait vizsgálják, amelyek szintén hatással lehetnek a pattanások kialakulására".
Megállapítások a tanulmányban
Az új tanulmány a felnőttkori pattanásokra összpontosított, nem pedig 18 év alatti emberekre. Számos korábbi vizsgálattal ellentétben ez különösen szigorú volt. Francia résztvevők ezrei töltötték ki a kutatók által hitelesített, 24 órás étkezési naplókat két hét alatt. Ezekben az ételnaplókban a résztvevők feljegyezték az összes elfogyasztott ételt és italt, valamint azok mennyiségét.