Ételek az aranyér megelőzésére
A lakosság csaknem fele szenved valamilyen tünettel, amely a cölöpökhöz kapcsolódik
A aranyér Ők a baj kényelmetlen, amelyet általában csendben szenvednek, annak ellenére, hogy a lakosság majdnem fele szenved valamilyen kapcsolódó tünetben, leggyakoribb proktológiai patológia és a konzultáció leggyakoribb oka a vastagbél-sebész.
Szenvedésük büntetés (vagy ahogy mondják), és még inkább a hő beköszöntével jár, amely általában kiváltja fejlődésüket, ezért elengedhetetlen, hogy most, amikor az állomás kapujában vagyunk, emlékezzünk néhányra alapvető étrendi tippek, amelyek megakadályozhatják annak kialakulását.
Szakértők THD módszer, kezelésére szakosodott aranyér, ne feledje, hogy a hő a végbélcsatornát körülvevő erek párnáinak tágítója és felfújójaként működik. Ezenkívül az év ezen szakaszában a táplálás, mivel a rutin ellazult, és általában olyan ételeket fogyasztanak, amelyeket az év más szakaszaiban általában nem fogyasztanak. És ez lehet a probléma, amely súlyosbítja az aranyér.
Amint azt a THD kiemelte, "az aranyér a rost hiányának egyik fő oka a napi étrendben". Ez a fajta tápanyagok Elengedhetetlen a helyes tranzit serkentése, az aranyér megjelenésének megakadályozása érdekében is tanácsos aktív életet folytatni.
Diéta aranyér ellen
A szakértők rámutatnak arra ideális étrend az aranyér vagy cölöpök megelőzésére kell rostokban gazdag, mivel segít elhúzódni az étel béltranszportjában, csökkentve a nem kívánt erjedést; növeli a széklet tömegét, ami megkönnyíti a kiürítést; növeli az ételek jóllakottsági indexét; és segíti a bélflóra gazdagodását hasznos mikroorganizmusokkal, amelyek prebiotikus funkcióval rendelkeznek.
Ezért a diéta nem hiányozhat teljes kiőrlésű gabonák Y sok gyümölcs Y növényi, mindig bőségesen kíséri Víz - legalább napi 2 liter. Igen, a rostoknak vízre van szükségük a duzzadáshoz és funkcióik ellátásához. Megfelelő vízellátás nélküli sok rost bevitele ellenkező hatást eredményezhet. A rostokban leggazdagabb ételek hüvelyesek, brokkoli, articsóka, mandula, teljes kiőrlésű liszt és zab.