Ételekkel kapcsolatos szorongás - IVANESALUD
A szorongás Ez az egyik legfontosabb érzelem a mai társadalomban, és az ebből fakadó problémák általában a konzultáció fő okai közé tartoznak, mivel hatása az életünket alkotó legtöbb aspektusba beleavatkozik. Ezek a szempontok tartalmazzák az étrendet vagy inkább az étkezési szokásokat. Sok esetben olyan embereknél, akik érdeklődnek a táplálkozási tanulmányok iránt és dietetikusokkal konzultálnak; Látható, hogy ezen egészségtelen étkezési szokások mögött valamilyen mentális patológia áll, ahol szorongásos tünetek jelentkeznek.
Amikor az étkezési stílust és a hozzá kapcsolódó viselkedést pszichológiai állapotunk befolyásolja; általában szorongó hangulat, általában érzelmi evésről beszélünk. Ezekben az esetekben az ember nem eszik, mert éhes vagy érzi a fiziológiai jelet; hanem azért, mert úgy érzi, hogy ez módja az érzelmi szükségletek kielégítésének. Így, még ha öntudatlanul is megtörténik, valószínűleg azok a napok, amelyek számunkra stresszesek vagy szorongóak, hajlamosak a szükségesnél többet és különösen egészségtelen ételeket fogyasztani. Bár a bűntudat később megjelenhet, a jutalom és az azonnali jóllét érzése segít csökkenteni a szorongás.
Dopamin, a szorongás csökkentésének biológiai magyarázata
A biológiai magyarázat az élelmiszerek használatának stratégiájaként az szorongás Ez azon a tényen alapul, hogy az evés során számos neurotranszmitter szabadul fel, köztük a dopamin, amelyet örömközpontnak neveznek, mivel ez szabályozza a motivációt és a vágyat. Ezenkívül funkciója arra ösztönöz minket, hogy ismételjük meg azokat a viselkedéseket, amelyek előnyökkel vagy örömmel szolgálnak számunkra, ami indokolja a negatív étkezési szokás és a kontrollálatlan ismétlés kialakulását.