Ételpor - hagyományos étrend egészséges lehetőség; TISZTA PRANA
Az egyik tipikus kérdés, amelyre nem olyan könnyű válaszolni - mivel az élet számos más aspektusához hasonlóan - a fekete-fehéren túl is van válasz. Ebben a cikkben megpróbálom elemezni a porított ételek előnyeit és hátrányait.
Miért írok porított ételről?
Azon a napon, amikor a spanyol kormány ez év március közepén kihirdette a koronavírus riasztási állapotát, elismerem, hogy azonnali pánik vitt el. Kissé zavart lelkiállapotban 5 kattintást tettem, és a postaládámban már volt egy por vásárlási visszaigazolása. Korábban hallottam és olvastam a porított ételről, és végül úgy döntöttem, hogy engedek neki, főleg a következő két okból:
Egy ilyen nem biztonságos és instabil forgatókönyv mellett egyszerűen meg akartam győződni arról, hogy a karantén alatt nem fogy-e el az élelem. (Most már tudom, hogy mentális tévedés volt)
Eleinte szerettem volna elkerülni a különféle szupermarketekbe történő gyakori utazásokat, és még mindig tudom, hogy minden szükséges tápanyagot megadok a testemnek.
De az az igazság, hogy a megrendelés egyszerű leadása ekkor már adott bennem némi belső nyugalmat.
Néhány előnyével és hátrányával kezdjük:
Jó alternatíva a gyorsétteremhez
A lehető legtöbb tápanyag legyen ugyanabban az étkezésben
Az étkezésnek már semmi köze az élvezethez
Az élvezet a pálya szélén áll
Nem nyújt ugyanolyan mentális elégedettséget, mint a hagyományos ételek
Korlátozhatja a más emberekkel való társasági életet
A porított étel, személy szerint nekem soha nem volt sem fogyás (nem akarok fogyni), sem étkezés pótlás (szeretek enni).
Miután kipróbáltam az elmúlt hónapokban, eltűnt a kezdeti szkepticizmusom. Esélyt kell adnia a dolgoknak, mielőtt véleményt alkotna.
Utolsó következtetésem, miután kicsit kísérleteztem, hogy a porított élelmiszerek tudatos fogyasztása kissé megkönnyítheti az életet, és hogy anélkül, hogy finom dolgokat kellene enni és egészséges módon megtenni.
Azt hiszem, mindenki megtalálja a különféle módokat és okokat arra, hogy hogyan vagy miért kell a porított ételeket diétába helyezni.
Számomra nem az a lehetőség, hogy az ételt vagy a vacsorát helyettesítsem porított étellel, annak az egyszerű ténynek köszönhetően, hogy az ízek édesek, és általában nem vagyok az édes ízek nagy rajongója.
De azt tapasztaltam, hogy a porított étel tökéletes reggelire. Általában elegendő motivációval és energiával ébredek a nap megkezdésére, és főleg a hét folyamán nem szeretek túl sok időt tölteni egy divatos reggeli elkészítésével. Ugyanakkor többé-kevésbé egészséges reggelit szeretnék fogyasztani. Értem:
Gyors és egészséges - ez foglalkoztat leginkább akkor, amikor reggelizek a munkanapokon.
A porított étel összehozza a kettőt: készíthetek turmixot, adhatok még hozzá, vagy egy tál gyümölcsbe tehetem a port. Tehát gyorsan reggelizek, és már sok tápanyagot fogyasztok a nap első étkezésénél.
A jó hír az, hogy a porított ételek minősége ma nagyon magas. A választás főként mindegyik igényeitől és prioritásaitól függ. Porított étel, amit szeretek, nem kell, hogy kedvelje. A különbségek finomak, és ez kicsit függ az ízlésétől. Megnéztem a létező termékeket, és végül a HUEL kipróbálása mellett döntöttem - többek között azért, mert többen már elmondták nekem ezt a márkát.
HUEL azt jelenti HUember és FEUTermészetes alapanyagokból áll, és olyan módon kombinálva, hogy minden fontos tápanyaggal ellátják a szervezetet, amelyre a napnak szüksége van. A Huel pontos összetételét egy táplálkozási szakértő dolgozta ki. A HUEL pontosan annyi fehérjét, szénhidrátot, esszenciális zsírt, valamint minden vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, amelyet táplálékkal kell a szervezetbe juttatni.