Etetés a terhesség különböző szakaszaiban Élvezze a terhességet

A terhesség Ez egy fiziológiai helyzet, amelyben megnő a táplálkozási szükséglet, mivel a kalóriákat és a tápanyagokat magának az anyának, az baba és a terhesség alatt termelődő sok szövet szintézise.

Fontos, hogy nincsenek tápanyag- vagy energiahiányok, amelyek problémákat okozhatnak mind a baba, mind az anya számára. Éppen ellenkezőleg, nem itt az ideje, hogy „kettesért étkezzünk”, kikapcsolódjunk és azt gondoljuk, hogy a következő 9 hónap során annyit fogyaszthat, amennyit csak akar, mivel a túlsúly súlyosan károsíthatja a babát és a testet is. és elősegíti a terhesség, a szülés és a szülés utáni problémákat.

A kismama által mutatott változások nőenként nagyon eltérőek. Néhányan különösen érzékenyek a terhesség által okozott fiziológiai változásokra, míg más nők alig. Mindegyiknek gondoskodnia kell a táplálás, a baba és saját maguk jó fejlődéséhez és egészségéhez.

---