Etetés az ápoló anyánál, La Prensa Gráfica
Tanácsot adnak. Rendeljen három hivatalos étkezési időt és két harapnivalót, olyan ételekkel, amelyek minden anya számára elérhetőek, ha lehetséges.
Az anya táplálkozása a szoptatás alatt ugyanolyan fontos számára és babája számára, mint a terhesség alatt. Terhességtől kezdve a baba megízleli mindazokat az ételeket, amelyeket az anya a placentán keresztül fogyaszt.
A szoptató nők, akik kizárólag az első hat hónapban szoptatnak, sok energiát veszítenek a tejtermelés és a különböző napi tevékenységek révén, ezért szükséges, hogy étrendjükben megfelelő tápanyagok legyenek, hogy ne csak fizikailag, hanem érzelmileg is befolyásolják egészségüket.
A szoptatás során kérdések, kételyek és aggodalmak merülnek fel azzal kapcsolatban, hogy mit együnk vagy sem: Mit és mennyit? Kerülöm-e olyan ételek fogyasztását, amelyek árthatnak a babának? Mit kell enni, hogy több legyen a tej?
Sok aggódó és stresszes anya azért látogat el a CALMA Tanácsadó Klinikára, mert több tejet akar termelni, és szeretné tudni, hogy milyen ételek segíthetnek nekik; Az étrendjükre vonatkozó kérdésükre kifejezték: "Nem tudom, mitévő legyek, három hónap óta szinte mindent elkerültek, mert azt mondják, hogy amit eszek, kólikát okoz a babának, és allergiát okozhat." A tanácsadó anyák nagy százaléka már vegyesen táplálja csecsemőit, vagyis az anyatejet és a tápszert.
Az anya étrendje körül mítoszok, hiedelmek és szokások befolyásolhatják az egészségét, itt a család támogatása kulcsfontosságú a megfelelő ajánlások alapján meghozott döntéseknél.
A családnak ösztönöznie kell a kiegyensúlyozott és tápláló ételek fogyasztását, elkerülve az úgynevezett "40 napos étrend" során bizonyos típusú ételek korlátozását.