Etetés és többszörös terhesség

Az ikerterhesség növeli a táplálkozási igényeket.

Ezért elengedhetetlen a kiegyensúlyozott és változatos étrend az összes tápanyagcsoportot tartalmazza:

- Fehérje. Elengedhetetlenek a szövetek felépítéséhez és javításához. Megtalálhatók húsban, halban, tojásban, tejben és származékaiban, hüvelyesekben és diófélékben.

- Zsírok vagy lipidek. Ezek alkotják a szervezet energiatartalékát. Óvatosan kell őket venni. Növényi olajokban (olíva, napraforgó, szója és kukorica), halban, húsban, tejben és származékokban, valamint kolbászokban vannak jelen.

Hogyan lehet tudni, hogy a babámnak hallásproblémája van-e?

- Szénhidrátok. Azonnal energiát szolgáltatnak, és ezeknek kell lenniük az étrend alapjának. Megtalálhatók tésztában, rizsben, gabonafélékben, burgonyában, hüvelyesekben és kenyérben.

A napi gyümölcs-, zöldség- és zöldségfogyasztás garantálja a szükséges bevitelét vitaminok és ásványi anyagok. Ha a szülész felír kiegészítők a csecsemők fejlődéséhez és növekedéséhez elengedhetetlen vitaminokat és ásványi anyagokat (folsav, vas), rendszeresen szedje őket.