Étkezési rendellenességek, hogyan lehet megakadályozni a gyermekek fejlődését
Ezekben az időkben sokunknak nincs egészséges táplálkozása, és nem is gyakorolunk eleget. Sajnos ez a kultúra érinti gyermekeinket is. Valójában a szakértők szerint ez az első generáció, amely kevésbé egészséges, mint szüleik. Bár Vannak módok arra, hogy megakadályozzák a gyermekek étkezési rendellenességeit.
Az egészségtelen ételek fogyasztása, a testmozgás hiánya és a soványság megszállott társadalma ideális klíma az étkezési rendellenességek elszaporodásához. Hazánkban több mint 28 000 fiatal szenved anorexiában vagy bulimiában. A statisztikák azt bizonyítják, hogy 11,5% -kal nagyobb a kockázata annak, hogy szenvedje őket.
Az étkezési rendellenességek komoly tényező a gyermekek egészségében. A szülőknek megvan az erejük kerülje ezeket a gyermekeket fenyegető kockázatokat különösen, ha korán kezdenek. Kamaszkorban, amikor a fiataloknak meg kell érvényesíteniük saját testük irányításának jogát, ez bonyolultabb és kevésbé hatékony.
Annak megakadályozása, hogy a gyermekek étkezési rendellenességektől szenvedjenek, az, hogy már kiskoruktól kezdve segítsék őket. Tanítsd meg a gyerekeket arra alakítson ki egészséges testet és egészséges testképet.
1. Pozitív hozzáállás a saját testéhez
Az embereknek szeretniük kell testünk minden hüvelykét, a tükörben látható képtől függetlenül. De a legtöbbet a soványság kultúrája befolyásolta, és szigorúan ítéljük meg magunkat.
Amikor látjuk, hogy a fiunk elkezd hízni, minden önkontrollunk beindul. Anélkül, hogy észrevennénk, aggódni kezdünk, hogy ne kelljen egész életen át küzdenie a súlyával. Rájuk vetítjük félelmeinket. Sajnos a gyerekek úgy veszik fel ezeket az érzelmeket, hogy feltételezik, hogy valami baj van velük. Itt az ideje, hogy ezt a helyzetet arra használja fel, hogy egészségesebb kapcsolatot alakítson ki saját testével.
2. Irreális vékonyság képek objektív megtekintése
A gyermekek oktatása arról, hogy a média hogyan nyújt irreális képet a soványságról. Beszéljétek meg velük azt a tényt, hogy a kulturális normáknak jobban megfelelő testű emberek nem boldogabbak.
3. Elkötelezettség a jó étkezési szokások iránt
A szülők a gyermekek példaképe. Ha szódát iszol, vagy sárgarépát eszel, azok is. Az étkezési szokások megváltoztatása bárki számára kihívást jelent. Tehát arra számítani, hogy a gyermek feladja a mások otthon elfogyasztott ínyencségeit, egyszerűen ésszerűtlen.
Ha felnőttként nélkülözésnek tűnik, akkor fontolja meg, hogy rossz szokásai szomorú örökséget jelentenek gyermekei számára. Vállaljon el egészséges szokásokat ez az egyik legjobb módja annak, hogy megakadályozzák a gyermekek étkezési rendellenességeit.