Étkezéstervező a fogyáshoz A napi élelmiszerújság - étkezéskészítés
Leírás
Szeretné elveszíteni ezeket a felesleges fontokat?
Egészségesebben próbálsz étkezni?
Akkor ez az étkezési napló az Étkezéstervezőtől neked szól.
Tegye kezét ezen az étkezéstervezőn
Charles Duhigg "A szokások hatalma" című könyvében elmagyarázza az ételnapló erejét: A tanulmányok azt mutatják, hogy azok az emberek, akik azt írják, amit esznek, kétszer akkora súlyt veszítenek, mint azok, akik nem.
Mert egyre jobban tudatában van annak, amit minden nap a szájába ad.
Hogyan segít ez az étkezéstervező fogyni?
Ezzel az ételkövetővel a következőket teheti:
- Állítsa be az egészségre/fogyásra vonatkozó céljait
- Tervezze meg a napi étkezéseket
- Kövesse a fejlődését
Ezt az étkezéstervezőt bármilyen étrendre használhatja, beleértve:
- Keto diéta
- Vegán étrend
- Alacsony szénhidráttartalmú étrend
- Alacsony zsírtartalmú étrend
- Paleo diéta
- mediterrán diéta
- Atkins diéta
- South Beach diéta
Ez az étkezéstervező elég kicsi ahhoz, hogy magával vihesse, de elég nagy ahhoz, hogy mindent leírjon.