Étrendben élve az igen és nem az egészséges ételeket
Öröm egészséges étel
Évek óta a "diéta" és a "diéta" olyan szavak voltak, amelyek csak azokra vonatkoztak, akik kövérnek érezték magukat, vagy azokra, akik valóban voltak. Míg a "könnyű" vagy "organikus" nevű termékeket fogyasztjuk, mindannyian kisebb-nagyobb mértékben megpróbálunk egészségesen étkezni. De, mint minden hóbortban, ez az egészséges fellendülés tele van hazugságokkal, mítoszokkal és opportunistákkal. Ebben a megjegyzésben feketét és fehéret tüntetünk fel, és elmondjuk, melyek a legfrissebb fénytrendek, mely termékek és éttermek a leggazdagabbak, a legőszintébbek és az értékesek, és melyeket kell bizalmatlanul nézni.
Vigye az ebédet a munkahelyére. Habár Argentínában az étel munkába állítása még mindig a mandarin és a főtt tojás illatú tupperware-hez kapcsolódik, más országokban az ínyenc ételek mindennel együtt járnak. Japánból a bento (egészséges húsok, amelyek mindig öntött rizst, húst vagy halat és zöldségeket tartalmaznak) divatossá tette az egészséges és aranyos étkezést egy doboz belsejében. Az Egyesült Államokban már vannak rajongói csoportok, akik kitöltik bentójukat, és versenyeznek, hogy ki hozza a legeredetibbet az irodába. Felejtsd el az étel megbélyegzését, és most kérd a legkevesebb milanesa szállítását.
A zöldségpermet. Ez a főző spray itt még mindig a diéta feláldozásával társul, de az olyan országokban, mint az Egyesült Államok, mindenre használják: palacsintát készítenek, muffin formákat vajoznak, a wokban megpirítják és zöldségeket grilleznek. Kérdés, hogy elkezdem használni, és beleszeretek. 15 kalória és kész.
Aláírássaláták. A saláta egyetlen ételként való megjelenésével számos delis és étterem kezdett különböző salátákat kínálni. Vannak melegek és hidegek, pirítóson vagy pohárban tálalva, valamint virágokkal, gyümölcsökkel, magvakkal és mindenféle hússal. A fontos az, hogy tiszteletben tartsák az étel szellemét és könnyedek legyenek. A legjobb? Természetes Deli, Mark's, Tían Bistró, Tea Connection és Pura Vida.
A Light-Food bárok. Nem túl ismertek, de már két águk van, és szigorú diétákhoz alacsony kalóriatartalmú ételszállításuk van, amely a cannellonitól kezdve az ultrakönnyű kukoricakeményítő alfajorcitosig mindent kínál, és a város egész területén elosztja. Ehet egy teljes, 280 kalóriás menüt (kevesebb, mint egy alfajor): házi póréhagyma vagy kukorica leves, főétel (például citromos pollock grillezett zöldségekkel) és egy desszert, amely szederös sajttorta lehet, és ugyanazt az ételt fagyasztva fogyaszthatja el vacsorára. Minden kicsi, minden gazdag és nagyon alacsony kalóriatartalmú. Megtalálja a www.lightfood.com.ar címen.